<div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4194.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13765821276Qxn95wKipeqFmZWDDnB4FRnsWEra.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침으로 먹은거예요! 콩나물 국밥에 새우젓이랑 장조림 조금 넣고 간내서 맛있게 먹었어요ㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align: left">근데 소화가 너무 빨리되었나 금방 배고파졌음요ㅠㅠㅠ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4195.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376582127ILC7bjHxJW.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침 먹고 난 다음 먹은 아이스크림 ㅎㅎ헿헤하ㅏㅏ 이제 아이스크림 먹고 싶어도 못먹어요. 엄마가 한 봉다리 사온거 동생들이 며칠새에 다 먹음..</div> <div style="text-align: left">남동생이 두명이라 그때 못먹으면 다 뺏겨가지고....ㅋㅋㅋㅋㅋ 두개라도 먹었어요 후회는 안한다능ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4196.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13765821272KD39RWMm6MGf6mCVwAZBqK6FLNkKSdq.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침에 콩나물 국밥 먹고 별로 지나지도 않았는데 배고파서 샐러드 해먹었어요. 사실 원래 샐러드만 점심으로 먹고 끝내려고 했는데 오늘따라 너무 허기져서 뒷 사진 음식도 만들어 먹었네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제는 희안하게도 조금만 먹어도 배부르더만ㅋㅋㅋㅋ 저 가운데 있는건 베이컨이예요 샐러드 엄청 맛있었어요ㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4197.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376582128vIWjr6LykBT1UWqQEe7xnLzeb.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">네 그렇습니다. 샐러드 먹고 허기져서 만들어 먹은 리조또?라고 해야하나.. 여튼ㅋㅋㅋㅋ 이것도 맛있었어요!</div> <div style="text-align: left">엄마가 어제 토마토스파게티소스 사와서 밥이랑 마늘이랑 양파 넣고 볶다가 소스 넣고 더 볶아서 만들었어요. 아까 샐러드 먹다 남은 토마토 위에 올려서 데코했어요ㅋㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align: left">다이어트 식이라고 보기엔 굉장히 이상하지만 막 굶거나 조금씩만 먹다가 폭식하게 되어서... 그냥 먹고싶은건 조금씩 먹기로 했어요</div> <div style="text-align: left">다이어트는 장기전이라죠????????????? 이런식으로 또 저를 합리화 시키고.......ㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align: left">하지만 이상한건 바로 바로 말하면 고치겠습니다!! 촙이라 뭘 잘 몰라여 ㄸㄹㄹ..</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4198.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376582128MfwvQ2vz.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아까 아침에 너무 많이 먹어서 저녁은 조촐..? 하게 먹었어요. 밥 대신 두부에 반찬 먹었어요ㅋㅋㅋ 중간에 아빠 와서 상이 좀 커졌는데 그냥 사진 안찍었어요. 버섯요리도 있고 등등 반찬 더 꺼냈는데 대충 이렇게 먹었으시 추가사진은 안찍었어요 는 귀찮아서ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left">아 그리고 이거 먹을때 동생이 짜장면이랑 탕수육 시켜먹었는데 저 한입도 안먹었다능!!!! 잘했죠? 잘했다고 해쥬세여</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4201.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13765821291UiZXNrTmbAT.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">저녁 먹은 다음 마신 홍초 + 흑초? + 물이예요! 사진으로 보기엔 진짜 맛있어 보이는게 그렇게 맛있지는 않았네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 버리기 아까워서 그냥 다 마셨어요. 얼음은 다 아작아작 씹어 먹었음ㅋㅌㅋㅋㅋ 얼음 씹어먹는거 좋아하는 사람은 저뿐인가여???ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div><br />그리고 운동은 으앙으엉으ㅡㅇ 어제 스쿼트 때문에 그런지 다리에 살짝 근육통이ㅠㅠㅠ</div> <div>그래서 쉴까 하다가 그냥 했네요. 역시 제 몸은 신기해여 운동 하니까 그래도 되긴 되더라고요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>일단 본 운동 하기 전 워밍업으로 점핑잭 30번이랑 바피 5번 한 다음에 파이로스님의 맨몸운동 (감사합니다)</div> <div>15런지, 30 스쿼트 * 4번 했어요. 근데 2세트 하다가 너무 힘들어서 윗몸일으키기랑 누워서 다리 올렸다 내렸다 하는거 좀 하다가 다시 남은 2세트 마저했어요. 다리가 겁나게 후들후들 허벅지가 후들후들 했지만 유산소도 하고 와야할 것 같아서 밖에서 달리기 하고 왔네요.</div> <div>시간은 시계랑 핸폰 안가지고 가서 잘은 모르겠는데 아마 15분? 에서 20분 정도 한 것 같고요. 이번에는 뛰기를 걷기보다 더 많이 했어요.</div> <div> </div> <div>진짜 신기한게 예전에는 달리기 하면 막 뒷목이 땡기는 느낌? 들면서 엄청 불편했거든요. 운동 부족이라 그런지..ㅋㅋㅋ</div> <div>근데 지금은 그런 느낌도 별로 없고 달리기도 막 뛰어져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 열심히 뛰다 왔네여! 예예아!!</div> <div> </div>