<div style="text-align: left"><img width="600" height="450" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4171.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376401609IysHfTEL6CyMF8ivYBl4z6A.jpg" /></div> <div style="text-align: left">아침으로 먹었어요! 엄마가 꽃등심 사놔서 구워먹었네요ㅋㅋㅋㅋ 근데 저기 보이는 흰 비계는 다 잘라서 먹었어요. 소금간은 하나도 안했구요!</div> <div style="text-align: left">팽이버섯은 고기랑 같이 구워서 기름같은거 안뿌리고 간도 안했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 김치랑 같이 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="600" height="450" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4174.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376401609lui6xLq4mLE5DZOYWZZzf.jpg" /></div> <div style="text-align: left">이건 아침 먹고나서 바로 먹었어요. 토마토랑 비타민제 1개랑 눈에 좋은 비타민a인가 1개 해서 2개 먹었어요 근데 그냥 비타민제 1개만 먹어도 될듯싶어요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="600" height="450" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4175.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376401610cs95TTYCqCsQANncxZqHe.jpg" /></div> <div style="text-align: left">이것도 간식이요ㅋㅋㅋㅋ 저거 먹고 좀 출출해서 우유 얼린거 갈갈한다음 두유가루랑 미숫가루조금 넣어서 섞어먹었어요.</div> <div style="text-align: left">나름 괜찮았어요! 그냥 두유를 얼린다음 갈아먹는거나 비슷비슷..ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="600" height="450" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4182.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376401610X9UAvk9YWOw9IKe6l1rRIz.jpg" /></div> <div style="text-align: left">이건 저녁이요! 저기 보이는 비주얼이 구린.. 저 음식은 두부에 계란 넣고 막 후라이팬에 볶은거예요ㅋㅋㅋ 좀 심심해서 굴소스 넣어 먹었어요.</div> <div style="text-align: left">근데 보기보다 진짜... 양이 좀 많았는지 먹다 배불러서 밥을 반정도 남겼어요. 그래도 저 두부+계란은 다 먹었음요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left">아 그리고 저건 콩나물냉국인데 국은 별로 제 취향이 아니여서 콩나물만 건져먹었어요ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="600" height="450" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4185.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13764016106BavwvvbAJnK9IfEadL5O6X1AwHBVKVW.jpg" /></div> <div>ㅇㅣ건 저녁 먹고난 다음 먹은 샐러드요! 드레싱은 1/2 저지방 키위드레싱인가 그거 뿌려먹었어요. 개인적으로 채소.. 야채 별로 안 좋아해서 드레싱 없이는 못먹겠다능ㅠㅠㅠ 여튼 그래도 방울토마토랑 먹으니까 맛있었어요ㅋㅋㅋㅋ </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>그리고 운동은요 아침 먹기전 공복에 순환운동 2번 한 다음 아침 먹었고요,</div> <div>파이로스님의 맨몸운동 (감사합니다!) 50 점핑잭, 50 마운틴 클라이머 3세트 했어요.</div> <div>그거 한 다음 버피 10회씩 2번 했네요. 마운틴 클라이머가 지인짜 진짜 힘드네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 한 다음 버피하니까 쥬글뻔..</div> <div> </div> <div>근력운동은 따로 한꺼번에 몰아서는 안했구요 잠시잠시 윗몸일으키기나 스쿼트 했어요. 그 누워서 다리 올렸다 내렸다 하는것도요!</div> <div>몇번했는지는 갯수가 생각이..잘... 윗몸일으키기는 아마 15~18 세트씩 한 4세트?5세트? 정도 한 것 같고요 스쿼트는 음.. 스쿼트는 진짜 몇번했는지 잘 안떠올르네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 ㅇㅣ렇게 운동했습니다! 이거 적고나서도 윗몸일으키기나 스쿼트등 운동 좀 더 할 수 있을 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div>여튼 오늘하루는 이렇게 끝!!! </div> <div> </div> <div>어제 별똥별 본다고 새벽까지 안자다가 별똥별 하나도 못보고 자서 늦게 일어났어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>그리고 오늘 헤어메니큐어 파랑색 했는데 파랑색이 아니라 블루블랙이 되었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 깜장깜장해요ㅋㅋㅋㅋ 머리 색 바꾸는거 너무 재미있ㅇ어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 색 빠지면 보라색 사논것도 해야지 헤하하ㅏㄱ하하하사하ㅏㄹ라핫하샇ㅅ핫 </div> <div><br /> </div>
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