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식사는 밥 반 공기로 세 끼 다 챙겨먹었고 운동은 밤 9시에서 11시까지 했네요.
비가 오는 날은 방에서 '6마일 걷기' 따라했어요.
부득이한 회식 때는 안주 최대한 적게 먹고 그냥 술과 물만.. ㅜㅜ ..
지금까지 이렇게 독하게 운동한적은 없었는데...
스스로 참 대견하네요 ^^;
앞으로 5키로 더 감량하는게 목표인데.. 감량하고 유지가 더 어려울 것 같은 느낌적인 느낌..
다들 열심히 해봅시다!
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