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2일차
어제 간만에 테스트할 겸 달린 기록보다 훨씬 단축
1.5km 7분 46초 에서 6분 35초로 단축.
문제점.
1. 다리에 쥐가 나려고 했음에도 불구하고 기록을 위해 무리했음.
2. 1km 지점에서 숨을 고르느라 지체했음.
목표
1. 1.5km를 연속적으로 달릴 수 있도록 한다.
2. 6분 30초 이내로 끊을 수 있도록 한다.
3. 최종적으로는 5km를 연속적으로 달리되 25분 이내로 달린다.
힘내야징
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