분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
제목이 뜬근없긴하죠;
운동하면 당연히 근육이 붙는데...
그래도 글 쫌만 읽어주면 감사하겠습니다 !!
저는 지금 대학생이구요
살을 뺀다는 목적보다는 바디라인이나 체력증진을 위해서
여름방학을 맞이해서 2달정도 핫요가를 다녔습니다.
초반에는 바디라인이 잡혀서 굉장히 놀랬어요 !
요가할때도 지금도 인바디 한달에 한번 꾸준히 했는데
인바디 C라인에서 D라인로도 차근차근 바뀌고 있구
근육조절, 체지방조절도 0kg 나왔는데
기초대사량도 1200대에서 1300대로 올라왔구요
근데
몸이 특히, 다리에 점점 근육이 보여요 ;
핫요가할때부터 지금까지 체중의 변화는 없이
체지방률과 근육량만이 움직이긴 했는데,
제 눈엔 살이 없어진느낌은 들지않고
예전엔 살만 있었다는 느낌이라면
이제는 살은 그대로있는데 거기에 근육이 두둥하고 자리잡은 느낌이 들어요 ;
지금은 핫요가 2달다니다가
개강해서 학교안에 있는 헬스를 끊었는데,
일단 근력운동 30분정도 하고 런닝 30분하고 있는데,
계속 다리근육만 늘어나는 느낌이랄까..
근력운동보단 유산소운동... 런닝을 더 오래해야될까요?
그냥 더 열심히 오래운동하면 이 근육덩어리 다리가 예쁘게 변할까요? ㅜㅠ
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25 | 화장을 못하는 사람들을 위한 눈화장 나눔 오예! [11] | (주륵) | 15/02/04 01:12 | 176 | 14 | |||||
24 | 조금 특별한 나눔이 하고싶은데... [11] | (주륵) | 15/02/02 01:56 | 94 | 16 | |||||
23 | 명동에는 충무김밥말고는 김밥집이 없나요 ?? [4] | (주륵) | 14/12/04 20:07 | 122 | 0 | |||||
22 | 주괴짤 관련 문의... [3] | 굼벵굼벵 | 14/08/20 00:33 | 43 | 0 | |||||
21 | 여러분 그런데 다음주 액토 결승아니예여.... [6] | 굼벵굼벵 | 14/08/16 14:11 | 83 | 0 | |||||
20 | 대한독립만세 !! [1] | 굼벵굼벵 | 14/08/15 00:37 | 54 | 1 | |||||
19 | 컴퓨터본체 업그레이드 하려는데 몇가지 조언 구합니다 ! [2] | 정말피료해 | 13/09/09 19:37 | 33 | 0 | |||||
18 | 더 지니어스 BGM이 끝내주는 이유... [2] | 정말피료해 | 13/07/14 01:07 | 162 | 0 | |||||
17 | 친구들에게 알려주고 싶어서 그런데, 참여정부부터 사학법까지... [6] | 정말피료해 | 12/12/17 00:47 | 114 | 0 | |||||
16 | 떡교 8분 모십니다 ! [3] | 정말피료해 | 12/11/23 00:01 | 20 | 0 | |||||
15 | 와후 오유사퍼대회 끝났군여 ! [1] | 정말피료해 | 12/11/19 01:52 | 37 | 0 | |||||
14 | 오유 불개미배 사이퍼즈 대회 포스터! [15] | 정말피료해 | 12/11/07 18:19 | 79 | 17 | |||||
13 | Walkyre님 혹시 포스터 필요하신가요? [2] | 정말피료해 | 12/11/07 04:32 | 65 | 0 | |||||
12 | 라볶라볶 수액수액 [1] | 정말피료해 | 12/11/04 18:10 | 194 | 1 | |||||
11 | 오오오 유니크부스터당 ! [1] | 정말피료해 | 12/09/17 23:52 | 55 | 1 | |||||
10 | 음 살짝이해안되는게... [4] | 정말피료해 | 12/09/13 21:02 | 80 | 2 | |||||
▶ | 운동하는데 자꾸자꾸 근육이 붙어요 !! [6] | 정말피료해 | 12/09/09 01:41 | 77 | 0 | |||||
8 | 울프썹 누렙 70도 안찬 늅늅인데... [5] | 정말피료해 | 12/08/13 11:51 | 68 | 0 | |||||
7 | 우와 마비노기해본지가 벌써 5년... | 정말피료해 | 12/08/10 02:07 | 95 | 0 | |||||
6 | 으아아ㅏ... 내가 생각하기에 최대한 객관적으로 손연재... [1] | 정말피료해 | 12/08/09 22:54 | 146 | 4 | |||||
5 | 파워의 문제인가요 ?! [2] | 정말피료해 | 12/08/02 12:43 | 48 | 0 | |||||
4 | 하이데만 선수 | 정말피료해 | 12/07/31 22:24 | 79 | 0 | |||||
3 | 오 중복유닠이다 합성해야징 ~ [1] | 정말피료해 | 12/07/29 17:27 | 119 | 0 | |||||
2 | 유니크를 뽑긴했는데.... [4] | 정말피료해 | 12/07/22 13:23 | 189 | 0 | |||||
1 | 으헝헝헝 [1] | 정말피료해 | 12/05/04 15:40 | 60 | 0 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] | ||||||||||