안녕하세요.

이런글에는 편의상 반말을 하라고는 하지만 축게에는 고령자분들이 많으신거 같으니

존댓말을 쓰도록 하겠습니다.

이 글을 쓰는 이유는 많은분들이 골키퍼를 하시는데 부상, 하는방법등 여러가지 많이물어보셔서 조금이라도 참고가 되고싶어서

이 글을 쓰게 되었습니다.

모쪼록, 도움이 되시길 바랄게요.


1. 골키퍼란?

간단하게 말할게요. 골키퍼란 팀의 최후방 수비수. 축구필드안에서 유일하게 손을 쓸수있는 선수입니다.

최후방 수비수. 자기가 제일 마지막에 있는 사람이라는 거죠. 자기가 뚫리는 그순간 골이 되버리니까요.

그만큼 책임감이 막중합니다. 항상 긴장하고 있으며, 공을 눈에서 때면 절대! 절대로 안되요.

여담으로 골키퍼가 힘드냐? 하시는분들있는데.. ㅡ,.ㅡ 미워할겁니다.

체력적으로는 당연히 필드플레이어보다는 괜찮을지 몰라도, 정신적으로는 동급, 아니 더 이상으로 힘들다고 말할수있습니다.

이 글을 읽으시는분들은 만약 키퍼가 먹히는순간, 불같은 눈빛으로 레이저를 쏘시지말고, 괜찮다고 어깨한번 툭 쳐주시길 바랍니다.

2. 다이빙에 대해서

이 글 되게 많이올라오더라구요. 골키퍼를 못배우신분들이 다이빙하다가 다쳤다는글을 보면 참 ㅜㅜ.. 안타깝습니다.

저도 그렇게 잘하는건 아니지만 재가 했던 방법들이 도움이 되면 좋겟습니다.

우선 다이빙은 가슴→배→다리 되시겠습니다. 배에 힘을 퐉 주고 뛰셔야해요.

3. 기타 질문들

Q1. 손가락이 먼저 닿아서 아파요 ㅜㅜ

A1. 손가락이 먼저공에 닿을수도 있지요. 하지만 손가락으로든가 손바닥이라던가 손등이라던가 그쪽으로 착지하시면 절대 아니됩니다.

중간중간 다이빙뛰다가 무서워서 다이빙뛰고 공중에서 웅크리고 손으로 착지하시는분을 봤는데.. 그럴거면 다이빙을 왜하나 싶구요.

본체 다이빙이 더럽게 아파요. 잔디는 조금이라도 푹신한 감이있지만 학교운동장같이 딱딱한곳에서하면 으으 정말 정말아프죠.

그래서 왠만하면 골키퍼는 잔디같은곳에서 하면 좋을거같아요. 푹신한 모래에서 축구는 무리잖아요?

Q2. 가슴 배 다리 순서가 되질않아요 ㅜㅜ

네. 이해합니다. 저도 처음할때는 진짜 코치님 욕만하고싶었져 니가해보라고. 그런데 코치님이 하면 잘되요.

아마 이건 경험의 차이라고 생각됩니다. 계속 해본사람과 안해본사람. 저같은경우는 중학교때 훈련으로 배운게 다이빙 캐칭 등 여러가지

배웠는데 다이빙만 오지게 뛴거같습니다. 그만큼 많이해보는게 중요한거같아요.

Q3. 공이 너무 빨라요. 재가 느린거같아요. etc

공이 빠르다구요? 눈이 공을 따라가지 못한다고요? 해결책이 있습니다. 간단하면서 쉬운방법이죠

바로 줄넘기입니다. 참 간편하죠. 줄넘기를 하루에 몇개! 이렇게 정해서 하지말고

시간!!! 시간을 재서 하세요. 3분하고 30초 쉬고 복싱줄넘기라고하죠? 3분30초가 1set로 5set씩 일주일 몇번

그리고 배에 힘이들어가려면 당연스럽게 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 30개를 1set로 5 set 하는방법도 좋죠.

그런데 이건 다들 하기 힘들거라 예상되구 줄넘기만해도 상당히 도움될겁니다.

Q4. 어디가 너무 아픈데 계속 해도 될까요?

제일 미련한소리죠. 아픈데 하긴 뭘합니까? 가령 축구경기 도중에도 아프면 그만해야합니다.

제일 유의할 부위가 바로 손가락 무릎 발목 어깨 되시겠습니다. 이 4군대는 다치면 정말 몇달동안 못해요.

저같은경우는 축구경기하다가 발가락이 부러져서 4개월.. 동안 깁스했습니다.

아픈경우가 있으면 바로 바로!! 중단하셔야해요.

학교에서 운동하다가 다쳤다! 그럼 바로 보건실가셔서 얼음 달라고 하세요. 얼음으로 찜질 하루정도 하다가

하루정도 지나면 뜨거운찜질하시는게 좋습니다.

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이 위에 글들은 전부 중요한것이기 때문에 찐하게 표시하였습니다.

댓글로 기타 질문같은거 하시면 재가 언제 올리시든 친절하게 답장할수 있어요.

키퍼.. 가 학교에서는 그렇게 중요한 포지션이 아니라고 인식되고있어서.. 슬프죠 ㅠㅜ.

하지만 실제 경기같은곳에서는 키퍼가 제일! 제일중요한 포지션이기에 우리는 그걸로 위로를 해야해요 ..ㅠㅜ

이상으로 이 글을 마치겟습니다.