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제가 마른체형이라 살을찌울려구 웨이트 트레이닝을 시작했는데요
체질자체가 다른곳은 살이안찌고 배만 나오는 체질이어서.. 지금껏 웨이트 트레이닝하면서 라면은 입에도 안댔는데..
어디서 이야기들어보면 국물만빼고 면은 먹어도 된다고하더라구요
라면을 워낙 좋아해서;;
아 그리고 아침에는 보충체 점심은 먹고싶은대로 저녁은 바나나 보충제 이렇게 생활하고있는데 혹시 잘못된 식습관인가요 ㅠㅠ
헬스 초보라 아는것도없고.. 답변좀 부탁드립니다..
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