분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
제가 집에서 아령으로 운동을 하거든요 그냥 아령만 하는게 아니라 걷는것도 한시간 정도
걷구요 맨날 수영을 50분~1시간정도 꾸준히 하고 있습니다. 제가 옛날에 들은게 있어서 그러는데
살집이 있는 상태에서 아령을 하게 된다면 살+근육이 된다고 하던데 제가 잘 못 알고 있나요??
호흡은 똑바로 하고 있는데 아령을 살이 어느 정도 빠진 상태에서 해야 도움이 되는 것인지 아니면
이렇게 살이 있지만 유산소 운동과 같이 조금씩 해주면 살을 빼주는데 도움이 되는지 궁금해서 글을 올립니다.
답변 부탁드려요 ㅠㅜ
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22 | 수영하다가 여드름이 터졌거든용 ㅜㅜ | 호랑l | 13/06/22 09:01 | 27 | 0 | |||||
21 | 잉~~ 이 팔찌 고칠수 있을까용 ㅜㅜ [4] | 호랑l | 13/06/19 08:11 | 56 | 0 | |||||
20 | 오늘 새벽 국대보면서 느낀건데... [1] | 호랑l | 13/06/05 09:24 | 94 | 0 | |||||
19 | 아침반으로 수영을 하고 있는데..... [1] | 호랑l | 13/06/04 09:30 | 49 | 0 | |||||
18 | 혹시 광주에서 남자 머리 손질잘하시는 오유님들 있나요? [3] | 호랑l | 13/06/03 08:03 | 46 | 0 | |||||
17 | 가사가 그대를 사랑합니다.. [1] | 호랑l | 13/05/31 12:08 | 12 | 0 | |||||
16 | 하늘색 셔츠랑 어울릴 만한 걸 골라주세요!!! [2] | 호랑l | 13/05/16 00:25 | 78 | 0 | |||||
15 | 이 팔찌 어떻게 착용하죠 [2] | 호랑l | 13/05/15 21:15 | 101 | 0 | |||||
14 | 팔찌 살려고 하는데... [1] | 호랑l | 13/05/13 13:34 | 55 | 0 | |||||
13 | 기침이 안멈추는데 | 호랑l | 13/04/08 20:48 | 11 | 0 | |||||
12 | 여러분들이 저라면....... 신입생인데,,,,, [4] | 호랑l | 13/03/02 12:24 | 167 | 0 | |||||
11 | 베이직한 꽈배기니트를 괜찮은 가격대를 봐는데.... [5] | 호랑l | 13/01/23 10:27 | 72 | 0 | |||||
10 | 이 아우터 친척한테 얻었는데 안에 어떤걸 입어야할지 몰겠어용 ㅠ [4] | 호랑l | 13/01/21 17:13 | 95 | 0 | |||||
9 | 신발을 살라구 하는데욤.... | 호랑l | 12/12/19 13:26 | 0 | 0 | |||||
▶ | 저기요 집에서 아령으로 운동하는데 [1] | 호랑l | 12/12/13 15:26 | 28 | 0 | |||||
6 | 음 남자 야상이욤 [2] | 물개맨人 | 12/11/26 00:05 | 60 | 0 | |||||
5 | 저 옷색깔 좀 골라주세요 ㅠ [3] | 물개맨人 | 12/11/06 21:09 | 48 | 0 | |||||
4 | 아오 고3인데..... [2] | 물개맨人 | 12/10/15 21:01 | 48 | 0 | |||||
3 | 나 고민 있는데 해결좀 해주세요.. [2] | 물개맨人 | 12/09/29 14:27 | 26 | 1 | |||||
2 | 근데 솔직히 우리나라 축구가 왜 이렇게 발전했을까???? [3] | 물개맨人 | 12/08/11 06:28 | 426 | 0 | |||||
1 | 저기 사진이랑 동영상 올리는 법좀 [1] | 물개맨人 | 12/07/31 20:12 | 107 | 0 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] | ||||||||||