<div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><br /></div><br /></div><br /></div><br /></div></div> <div> <div style="line-height: 21.6px"><br /></div> <div style="line-height: 21.6px"><br /></div> <div style="line-height: 21.6px"> - 장소: 아파트 헬스장 <div><br /></div> <div> - 시간: 09:20 시작 10:50 종료</div> <div><br /></div> <div> - 오늘의 운동: 가슴, 등, 삼두, 허리, 하체, 유산소</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt">1. 벤치프레스: 50kg 2세트(20회) - 40kg 2세트(30회)</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">2. 인클라인 덤벨 프레스: 12kg 4세트(20회)</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">3. 딥스: 12회씩 총 4세트</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">4. 풀 업: 12회씩 총 4세트</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">5.</span><span style="font-size: 9pt"> </span><span style="font-size: 9pt">바벨 로우: 40kg 4세트(20회)</span></div></div> <div style="line-height: 21.6px"> <div><br /></div> <div>6. 라잉 바벨 익스텐션: 15kg 4세트(15회)</div> <div><br /></div> <div>7. 루마니안 데드 리프트: 50kg 2세트(15회) - 40kg 2세트(20회)</div> <div><br /></div> <div>8. 레그 컬: 25kg 2세트(20회) - 30kg 2세트(15회) - 35k 2세트(15회)</div> <div><br /></div> <div>9. 카프 레이즈(스미스 머신): 30kg 2세트(천천히 15회) - 30kg 2세트(빠르게 30회)</div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt">10. </span><span style="font-size: 9pt">워킹/런닝: 워킹800m/런닝 3400m 총 4.2km</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div>운동 시작시간 09:20</div> <div><br /></div> <div><img width="581" height="778" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_IMG_1487.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1401028748iRHQZ81ysnMH3z6ncJ.jpg" /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>운동 종료시간 10:50</div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt"><img width="581" height="778" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_IMG_1486.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1401028789pqutupxWNwTis4Y5GMCq.jpg" /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">운동 후 몸무게 65.0kg</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><img width="778" height="581" style="border: currentColor; border-image: none" alt="크기변환_IMG_1489.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1401028852pVQDHwhfAFa1c8B7BUQs7.jpg" /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">감량에는 공복운동만한게 없군요</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">내일은 쉽니다.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">현재 제 놋북에서 갑자기 크롬으로 오유 들어갈라고 하면</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">요청하신 페이지는 방화벽에 의해서 자단되었습니다</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">라는 메세지가 나오며 안들어가지는데 해결방법 아시는분 있나여 ㅜ</span></div> <div><span style="font-size: 9pt"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt">방화벽 끄고 다시 했는데 익스플로러는 들어가지고 크롬은 여전히 안들어가짐...</span></div> <div><span style="font-size: 9pt">익플 개느려 ㅜㅜㅜㅜㅜ</span></div></div></div>
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