<div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"> - 장소: 아파트 헬스장 <div><br /></div> <div> - 시간: 10:03 시작 11:58 종료</div> <div><br /></div> <div> - 오늘의 운동: 팔(이두), 유산소, 복부</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"> <div>1. 덤벨 해머 컬: 10kg 4세트(15회)</div> <div><br /></div> <div>2. 바벨 컬: 15kg 2세트(15회) - 20kg 1세트(15회) - 26kg 1세트(15회)</div> <div><br /></div> <div>3. 덤벨 컨센트레이션 컬: 10kg 4세트(15회)</div> <div><br /></div> <div>4. 행잉 레그 레이즈: <span style="font-size: 9pt">15회씩 총 4세트</span></div> <div><br /></div> <div>5. 워킹/런닝: 워킹 400m / 런닝 3000m 총 3.4km</div> <div><br /></div> <div>6. 크런치: 70회씩 4세트</div></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px">운동 시작시간 10:03</div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1399360463myVLrPPSfY.jpg" width="581" height="778" alt="크기변환_IMG_1360.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">운동 종료 시간 <span style="font-size: 9pt">11:58</span></div><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1399360498Ag9WHu1HWQjHfoBHi.jpg" width="581" height="778" alt="크기변환_IMG_1364.JPG" style="border: none" /></div><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px">운동 후 몸무게 67.6kg</div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1399360532l3g9x8kt1mOe81kdKkS.jpg" width="778" height="581" alt="크기변환_IMG_1366.JPG" style="border: none" /></div><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px">내일의 운동: 팔(삼두), 하체, 유산소, 복부</div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px">어제는 헬스장 휴무 관계로 쉬었습니다.</div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px">운동 구성이나 방법에 대한 지적, 조언 환영합니다.</div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div> <div style="line-height: 21.600000381469727px"><br /></div>
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