모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    부루좌알바생님의
    개인페이지입니다
    가입 : 04-07-31
    방문 : 582회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_18187
    작성자 : 부루좌알바생★
    추천 : 0
    조회수 : 941
    IP : 110.70.***.114
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2013/06/25 21:05:17
    http://todayhumor.com/?diet_18187 모바일
    크로스핏 1일차 식단질문좀요~~


    오늘 다시 운동을 시작하기 위해서

    식단조절한다구 조절하구 크로스핏도 했는데요


    오늘아침 모닝두부 팩2개에 드레싱빼고


    점심 파리바게트 닭가슴살 샐러드 1개 드레싱 빼고


    운동이 끝난뒤 저녁으로 닭가슴살 샐러드1개와 

    할리스 카피 요거플에 플레인 그랑데 사이즈 1잔을 먹었는데요


    지금 현재 체중은 76에 키가 173입니다.


    올바른 식단으로가고있는건가요??

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    15
    		원더우먼 후기 [4] 창작글 부루좌알바생 17/06/04 21:32 440 6
    13
    		열등감에 관련해서 아들러와 프로이트의 견해 차이에 대해서 질문드립니다. [12] 본인삭제금지외부펌금지 부루좌알바생 16/11/17 12:02 18 1
    12
    		법당오빠눈에 음란마귀가 그득하구나?! 부루좌알바생 13/07/25 20:01 188 0
    11
    		저의 다이어트 식단과 내용좀 확인해 주셔요~ [3] 부루좌알바생 13/07/16 18:30 30 0
    ▶
    		크로스핏 1일차 식단질문좀요~~ [1] 부루좌알바생 13/06/25 21:05 20 0
    9
    		미싸~!!! 부루좌알바생 13/06/11 01:26 156 0
    8
    		소유 핡 핡 소유로 달려보쟈~ 부루좌알바생 13/06/11 00:31 237 2
    7
    		지금 830번 버스 탓는데 앞좌석에 계신분이 오유인!!!!두둔! 부루좌알바생 13/05/03 09:05 98 0
    6
    		몇가지 질문좀 할게요~~~~~~~~ [5] 부루좌알바생 13/01/03 22:44 48 0
    5
    		진짜?!!!레알?!! 부루좌알바생 12/12/27 13:00 222 0
    4
    		전 손더러워서 도장 안찍고 나왔어요 요즘이 어떤시댄데 [2] 부루좌알바생 12/12/19 11:35 0 2
    3
    		저희들은 시위가 아닙니다.명시 드립니다. 촛불문화제 입니다! [1] 부루좌알바생 08/06/01 21:17 189 0
    2
    		횽하들...나 죽을까?... [10] 부루좌알바생 08/01/25 00:14 430 10
    1
    		휴...역시나...꼭 보셔야 합니다! 복제배아... [5] 미치시게.; 08/01/18 12:31 298 6/5
    [1]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈