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운동 시작한지 3주 정도 되었고 기존 76kg에서 73~2kg으로 감량 되었습니다.
제 정상체중이 64~5kg인데 여기서 근육운동+유산소운동을 하면 몸이 더 이쁘게(?) 빠지지 않을까요??
그래서 결론은 근육운동을 하는게 좋을까요 아니면 계속 유산소 운동만 할까요??
그리고 인바디에서 체지방만 10kg 뺴라고 나왔는데, 체지방이 체중을 줄이라는 거죠?
근육운동하면 체지방이 빠지는데 도움이 될까요?? 그런데 하체쪽 근육운동하면 하체가 굵어지나요?? ㅋㅋ 사실 제가 허벅돼라서요,,,,,ㅋ
아휴,,,,질문이 너무 기네요,,,, 쩄든 모두모두 화이팅!! 새해복 많이 받으세요,,,ㅋ
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