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기간 14 07 14 ~ 14 07 25 현재 체중 60.59kg 목표 체중 57kg 식단 아침 밥 한공기 점심 샐러드 저녁 우유에 미숫가루+과일 또는 감자 간식 일절 금지 운동 월수금 조기수영 매일 한시간 걷기 댓글로 매일매일 작성 |
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