<div><br></div> <div>83+(몸무게 83이후로 재본적이 없어서 정확히 몇키로 였는지는 잘 모르겠네요 ㄷㄷ)에서 63으로 내려왔습니다.</div> <div><br></div> <div>61까지 내려갔다가 새해를 맞아 열심히 먹은덕에 2키로가 찐건 비밀이에요..</div> <div><br></div> <div>키는 168이구요. 바지치수도 32에서 28로 내려왔어요! </div> <div><br></div> <div>15년 3월쯔음부터 운동 및 식단조절하면서 천천히 뺐구요. </div> <div><br></div> <div>3개월 반 동안 10키로정도 빼고, 2개월동안 유지하다가, 또 3개월반잡고 10키로 빼고, 지금은 또 유지하는데 집중하고 있습니다~</div> <div><br></div> <div>20키로 빼면서 가장 달라진점 하나를 말씀드리자면... 저 같은 경우는 피부네요! <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">진짜 이건 가족들도 너무 신기하다고 하는 부분이에요. </span></div> <div><br></div> <div>성인여드름으로 6년을 넘게 고생고생 했거든요.. 그 독하다는 로아큐탄도 피를 뽑아가면서 1년가량 먹어보고,</div> <div><br></div> <div>피부과도 다녀보고, 얼굴에 안발라본 약이 없을 정도인데.. 거의 포기하고 있었던 여드름들이 다 들어갔답니다! 진짜 다~~~ 없어졌어요.</div> <div><br></div> <div>지극히 개인적인 견해로 이 부분은 아무래도 살을 빼서 그렇다기보단, 식단이 확 바뀌니까 영향을 받은 것 같아요. </div> <div><br></div> <div>기름이 들어간 튀긴음식이나 요리는 거의 먹지 않구요, 밀가루도 아예 끊었다가 지금은 간간히 먹는정도로 바뀌었거든요.</div> <div><br></div> <div>탄단지 비율을 맞추려고 노력하고, 액상과당은 되도록이면 섭취하지 않으려고 하구요. 야채나 과일을 많이 먹어주려고 노력하고 있습니다. </div> <div><br></div> <div>덕분에 야식이나 외식의 즐거움은 오래전에 사라졌지만요 ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>매번 굶는 다이어트나 원푸드 다이어트만 해봤지 (물론 요요는 보너스..) 이렇게 운동해서 빼본건 처음이라 뭔가 뿌듯하고 자랑스러워요 ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>자랑글이기도 하지만 제가 다이어트하면서 다게분들에게 많은 도움을 받았기에 감사의 뜻도 전하고 싶어서 글을 남겨요.</div> <div><br></div> <div>다게 상주하시는 분들 모두 복받으실꺼에요~~~</div> <div><br></div> <div>정말 살빼면서 포기하고 싶었던 날들도 정말 많았고, 의지가 약해질때면 다게 글보고 힘을 얻어가곤 했는데 ㅠㅠ 어휴</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">살빼는거 정말 힘들죠.. 이 고된시간들을 거쳐 얻어낸 결실은 정말 무엇과 바꿀 수 없는 기쁨을 선사할 것이란 것 기억하시구요. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">꼭 성공하시길 바라요!!!! 우리 모두 힘내요!!</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이 두서없는 글 읽어주셔서 감사하고 ㅎㅎ </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> </span></div> <div><br></div> <div>저는 제 목표 몸무게 53키로를 찍으면 사진과 함께 돌아오겠습니다!! 화이팅!</div>