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    게시물ID : diet_20164
    작성자 : 노마♥숑키★
    추천 : 0
    조회수 : 785
    IP : 211.36.***.35
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2013/07/17 10:12:56
    http://todayhumor.com/?diet_20164 모바일
    다이어트 6일째 ... 칼로리계산 잘하고있는 걸까요
    어제는 마트갔다가 새우튀김이 너무먹고싶어서
    덜컥집어와놓곤 집에와서 1개먹었어요
    점심엔 물놀이때문인지 허기가 너무져서
    갈비탕한그릇어ㅣ밥한공기도 싹비우구요..
    페로로로쉐두 3개나먹음ㅜㅜ 그래서 저녁엔 방울토마토
    3개먹구잠..
    다행히 저녁을 조금먹어서그런지 1400칼로리가
    조금넘네요..칼로리계산을잘하고있는지모르겠지만
    800~1200칼로리넘지않게 먹으려하구있는뎅..
    어제아침
    사과한개 아몬드15개 저지방우유삼분의일컵
    어제점심
    갈비탕1 공기밥1
    간식ㅜㅜ
    페로로로쉐3 새우튀김 1
    어제저녁
    방울토마토20

    아래사진은 오늘아침에먹은거예요
    사과1/2 복숭아 1/3
    닭가슴살 75g ??  한덩이를 반으로 잘라먹었어요
    방울토마토4
    저지방우유1/3컵
     제가계산한 칼로리는 300정도되는데
    맞게계산한지모르겠네요ㅜㅜㅋ

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