<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/13</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Sunday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1603 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 200 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span>89.5<span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.1 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>25.3</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(</font></span><span style="font-size:medium;color:#7f7f7f;font-weight:700;">↓0.1 Kg)</span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>60.9</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓0.1 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502639914bcc10fde1cbe400897bc58ac19b4dc37__mn184397__w960__h745__f73705__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgrEGZ.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="73705"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (338 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>110<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[켈로그] - 스페셜K오리지널 1회 (60g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">228</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150263991592b0d323a7be47afaa9eb57f58dc2608__mn184397__w960__h745__f89491__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgt1Wp.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="89491"></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:large;color:#333333;"><b>점심 (585 Kcal)</b></span></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[세븐일레븐] - 혜리 소불고기 도시락 1개 (391g) <span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>585<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026399161a8c94f423b1469fbb63bb8ccb2192f0__mn184397__w960__h745__f91761__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgupbP.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="91761"></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:large;color:#333333;"><b>오후간식 (193 Kcal)</b></span></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[닥터스] - 카브라이트 초코릿 브라우니 1개 (56g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>190<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[맥심] - 카누 1스틱 (1g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>3<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026399173b90567683a34b4cb308f0aaa611ce07__mn184397__w960__h745__f94507__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgw3uh.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="94507"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">저녁 (354 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[내맘대로도시락] - 소시지볶음 1도시락 (160g)<span style="white-space:pre;"> </span>294<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[미주라] - 허니 비스킷 2개 (14g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>60<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150263991942611498213942f7bec12b3821f55f0b__mn184397__w960__h745__f98939__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgxqJH.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="98939"></div> <div style="text-align:left;"> <div><span style="font-size:large;color:#333333;"><b>야식 (133 Kcal)</b></span></div> <div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[CJ] - 맛밤 1봉 (80g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">130</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kca</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[맥심] - 카누 1스틱 (1g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>3<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502639920da808273e3df466bba0480fc00c892c8__mn184397__w540__h960__f31441__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BB8OPFPsbtPcteFgywW5.jpg" style="border:none;" filesize="31441"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:large;"><span style="font-weight:700;">운동 (200 Kcal)</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"></span></font> <div><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 50분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">200 Kcal</span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">(이수역→남성역→숭실대입구역</span><span style="font-size:medium;">)</span></div></div><br></div></div>