<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/09</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Wednesday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1733 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 400 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span>89.5<span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.3 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>25.9</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(</font></span><span style="font-size:medium;color:#7f7f7f;font-weight:700;">↑0.4 Kg)</span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>60.4</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓0.7 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502298981116de7066761437cae4d8fdd34675e2b__mn184397__w960__h745__f87918__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2ByTnSOuyKhCnDvbzgf8m.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="87918"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (165 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[해태] - 칼로리발란스 치즈맛 1봉 (38g)<span style="white-space:pre;"> </span>165<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502298982b556909ff89947b6842a3a0b40c77d33__mn184397__w960__h745__f102702__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2ByTnSOuyKhCnDvbzhTr4.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="102702"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (531 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">비빔국수 1인분 (500g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>531<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15022989834b94e2095220487c81fdf90df80265d7__mn184397__w960__h745__f87800__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2ByTnSOuyKhCnDvbzjxJM.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="87800"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">저녁 (697 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">닭고기 탕수육 1소접시 (250g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>346<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">짬뽕 1소접시 (150g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">229</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">맥주 1잔 (330ml)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>122</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">야식 (340 Kcal)</font></span></div></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[스타벅스] - 자바칩프라푸치노 1잔 (355ml)<span style="white-space:pre;"> </span>340<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150229898498e6911efe284216bc3e19d778d8e024__mn184397__w540__h960__f32097__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2ByTnSOuyKhCnDvbzkDWa.jpg" style="border:none;" filesize="32097"></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:large;color:#333333;">운동 (400 Kcal)</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 100분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">400Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">(학동역→논현역→반포역</span><span style="font-size:medium;">→고속터미널역</span><span style="font-size:medium;">→신반포역</span><span style="font-size:medium;">→구반포역</span><span style="font-size:medium;">→이수역</span><span style="font-size:medium;">)</span></div></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div></div>