<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/07</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Monday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1718 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 240 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span>89.5<span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.5 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>25.9</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(</font></span><span style="color:#7f7f7f;font-size:medium;font-weight:bold;">↑</span><span style="font-size:medium;color:#7f7f7f;font-weight:700;">0.9 Kg)</span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>60.4</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓1.3 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502158982f1805fd84c11442b93dd69b61fed18ec__mn184397__w960__h745__f84541__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BxYg3g2gQBnLYXhzgOJj.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="84541"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (666 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[아웃백] - 투움바파스타 1회 (100g)<span style="white-space:pre;"> </span>119<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[아웃백] - 오지치즈후라이 1회 (100g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">365</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[아웃백] - 볶음밥 1회 (100g)<span style="white-space:pre;"> </span>182<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"> </span> <div style="font-size:12px;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">오후간식 (110 Kcal)</font></span></div></div> <div style="font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">[아웃백] - 부시맨브레드 1봉 (95g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">270</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15021589842e329abc4dd045409114afca70b39ebd__mn184397__w960__h745__f104546__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BxYg3g2gQBnLYXhziK5z.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="104546"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-size:large;font-weight:700;">저녁 (575 Kcal)</span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[파리바게트] - 치킨샐러드 1팩 (205g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>250<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div><span style="font-size:medium;">[파리바게트] - 미니 뱅오 쇼콜라 5개 (310g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">325</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div><span style="font-size:medium;">[롯데칠성] - 트레비 1페트 (150ml)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">0</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1502158985d26236f30e8d4ad29488ef9b741884ac__mn184397__w540__h960__f31753__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BxYg3g2gQBnLYXhzkoox.jpg" style="border:none;" filesize="31753"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;">운동 (240 Kcal)</span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 30분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">120Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">(숭실대입구역→상도역→숭실대입구역)</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"></span> <div><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 30분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">120Kcal</span></div> <div><span style="font-size:medium;">(학동역→언주역→학동역)</span></div></div></div><br></div></div>