<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/04</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Friday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1553 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 400 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span>89.6<span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.2 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>25.4</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓0.6 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>61.0</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↑0.5 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501862054a2055efd46134596b09f18b78f302671__mn184397__w960__h745__f72292__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZyMSt.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="72292"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (298 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>110<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[닥터유] - 에너지바 1회 (40g)<span style="white-space:pre;"> </span>188<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501862048e91d1d624c9d461bae9d8ef985e6ccbe__mn184397__w960__h745__f68628__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZArbb.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="68628"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">오전간식 (71 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">체리 5개 (50g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">30</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>자두 2개 (160g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>41</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501862050bbb28311d8ed49e3a118097fc9bb0a5c__mn184397__w960__h745__f108179__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZCmxr.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="108179"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (512 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">멍게비빔밥 1그릇 (350g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">512</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501862051678c46da8c0940819eabdef1fa9615f8__mn184397__w960__h745__f71448__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZE0QF.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="71448"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-size:large;font-weight:700;">오후간식 (195 Kcal)</span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[닥터스] - 카브라이트 캬라멜너트 프로틴바 1개 (56g)<span style="white-space:pre;"> </span>195<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"><br></font></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501862052065ee1fa569241f48a71016f659f5f62__mn184397__w960__h745__f81887__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZFWcp.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="81887"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">저녁 (477 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-size:medium;">생맥주 1잔 (330ml)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">122</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div><span style="font-size:medium;"><span>프렌치프라이 4조각 (35g)</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>78</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div><span style="font-size:medium;"><span><span>순살치킨 3조각 (150g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>277</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></span></div> <div><span style="font-size:medium;"><span><span><br></span></span></span></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150186205345db1e1b4f634d99b09355e9e92c9abb__mn184397__w540__h960__f32260__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvZ1VGgVajJBZUlZHjrP.jpg" style="border:none;" filesize="32260"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;">운동 (400 Kcal)</span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 100분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">400Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">(고속터미널역→신반포역→구반포역→이수역→남성역</span><span style="font-size:medium;">→숭실대입구역</span><span style="font-size:medium;">)</span></div></div><br></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div></div>