<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/03</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Thursday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1626 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 440 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span>89.8<span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.4 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>26.0</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↑0.7 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>60.5</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓1.2 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15017746374fa4ba364838474083549a26a8d5a0e5__mn184397__w960__h745__f74563__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsD3fc.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="74563"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (335 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>110<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[포스트] - 허니 오즈 1회 (60g)<span style="white-space:pre;"> </span>225<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501774638dc57fd89eaae42ec81dd3c03e0ccf9e6__mn184397__w960__h745__f66476__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsEHxU.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="66476"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">오전간식 (71 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">체리 5개 (50g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">30</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>자두 2개 (160g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>41</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501774639049289ceba254f22915532af1dc87e25__mn184397__w960__h745__f89376__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsGlQC.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="89376"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (440 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">흑미밥 1공기 (130g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">181</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>고추장멸치볶음 1회 (10g)</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>24</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>오이소박이 1회 (50g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>18</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">파김치 1회 (20g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">24</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>돼지고기 장조림 1회 (30g)</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>50</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><span>오징어 데친것 1회 (100g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>91</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[움트리] - 초고추장 1회 (15g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">22</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[어머니김] - 광천김 1팩 (5g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">30</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"> </span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501774851cb491c684a55451f826983f1eca69d4b__mn184397__w960__h745__f71429__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsI094.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="71429"></div> <div style="font-size:12px;"> <div><span style="font-size:large;font-weight:700;">오후간식 (195 Kcal)</span></div></div> <div style="font-size:12px;"> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[닥터스] - 카브라이트 레몬머렝 프로틴바 1개 (56g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>195<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"><br></font></div></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150177464252782e8cde824baaaa3852c1cb4a3d89__mn184397__w960__h745__f99902__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsJErw.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="99902"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">저녁 (585 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">치킨 5조각 (200g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">585</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15017746430b5d166a3a8b4dcb94d25345d0fd1b42__mn184397__w540__h960__f32722__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BvqNlhH8hVRMjeLsL1GW.jpg" style="border:none;" filesize="32722"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;">운동 (440 Kcal)</span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 110분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">440Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">(고속터미널역→신반포역→구반포역→이수역→남성역</span><span style="font-size:medium;">→숭실대입구역</span><span style="font-size:medium;">)</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <hr><br></div></div><br></div></div>