<hr><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;"><font size="7">8</font></span><span style="font-weight:700;"><font size="7">/01</font><font color="#7f7f7f" size="5"> - Tuesday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><font><span style="font-weight:700;"><font size="4">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1447 Kcal 운동량<span style="white-space:pre;"> </span> 360 Kcal </font><font size="3"> </font></span></font></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체중</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>90.0</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg</font></font><font size="3"> </font><font size="3"><font color="#7f7f7f">(↓0.9 Kg)</font><span style="white-space:pre;"> </span><font color="#333333"> </font><font>- [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]</font></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>체지방량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>26.8</font><span style="white-space:pre;"> </span></font><font><font size="4">Kg</font><font size="3"> </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓0.3 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4"><font>근육량</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>60.0</font><span style="white-space:pre;"> </span><font>Kg </font></font><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;">(↓0.6 Kg)</font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"><br></font></span></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> </font></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501602402ea24e908c8f244faad0c2a29d31fb8f1__mn184397__w960__h745__f85175__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BuivRbnoF3cYXYaB4TWq.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="85175"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (360 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3">[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml)<span style="white-space:pre;"> </span>110<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3">[포스트] - 그레놀라 크렌베리 1회 (60g)<span style="white-space:pre;"> </span>250<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150160240426bb217caa2e4eea9dde7e61a92ae9fc__mn184397__w960__h745__f85054__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BuivRbnoF3cYXYaB6yf8.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="85054"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (406 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">흑미밥 1공기 (130g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">181</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span>고추장멸치볶음 1회 (10g)</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>24</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span>오이소박이 1회 (50g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>18</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">오징어젓갈 1회 (20g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">16</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">파김치 1회 (20g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">24</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span>오징어 데친것 1회 (100g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="white-space:pre;"> </span><span>91</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">[움트리] - 초고추장 1회 (15g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">22</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">[어머니김] - 광천김 1팩 (5g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">30</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15016024050ef65fd6f98b415fbca4498c1ebad85d__mn184397__w960__h745__f62884__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BuivRbnoF3cYXYaB7VuO.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="62884"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-size:large;font-weight:700;">오후간식 (190 Kcal)</span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[닥터스] - 카브라이트 초코 프로틴바 1개 (56g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>190<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"><br></font></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501602407130a719f93fc4886a9d41b747e6f1781__mn184397__w960__h745__f93483__Ym201708.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BuivRbnoF3cYXYaB9iKu.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="93483"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">저녁 (349 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">수제비 1공기 (300g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">271</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span>감자전 1회 (150g)</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>78</span><span style="white-space:pre;"> </span><span>Kcal</span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span><br></span></span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;"><span> </span></span><div style="font-size:12px;"> <div><span style="font-size:large;font-weight:700;">야식 (142 Kcal)</span></div></div> <div style="font-size:12px;"> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">[디핀다츠] - 블루버블 구슬아이스크림 1개 (70g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>142<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"><br></font></div></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501602408446c425de1ff4ec38f67eaa169057c6f__mn184397__w540__h960__f31255__Ym201708.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2BuivRbnoF3cYXYaBaoX8.jpg" style="border:none;" filesize="31255"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;">운동 (360 Kcal)</span></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><font size="3"><span style="font-size:large;font-weight:bold;"><br></span></font></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">빠르게 걷기 90분</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">360Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:12px;"><span style="font-size:medium;">(숭실대입구역→서울대입구역→낙성대역→사당역→이수역)</span></div></div><br></div> <div><span style="font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" style="font-size:medium;"> <br></font></span></div></div>