<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font face="Arial Black"><span style="font-weight:700;font-size:xx-large;">7</span><span style="font-weight:700;"><font size="6">/15</font><font size="5" color="#7f7f7f"> - Saturday</font></span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-weight:700;font-size:medium;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><font size="3"><span style="font-weight:700;">식사량<span style="white-space:pre;"> </span>1368 Kcal 운동량 370 Kcal </span></font></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-weight:700;"><font size="3">체중</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">91.9</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">Kg </font><font color="#7f7f7f" size="2">(↑0.3 Kg)</font></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-weight:700;"><font size="3">체지방량</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">27.4</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">Kg </font><font size="2" color="#7f7f7f">(↓0.9 Kg)</font></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-weight:700;"><font size="3">근육량</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">61.3</font><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><font size="3">Kg </font><font color="#7f7f7f" size="2">(↑1.1 Kg)</font></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><font color="#7f7f7f" size="2"><b><br></b></font><span style="color:#333333;font-weight:700;"><font color="#7f7f7f" size="2"> </font></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1500221089f3b3143e43a14709bca09a853ba4df90__mn184397__w960__h745__f82179__Ym201707.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2Bl9jn0E7pC9jyQkdhSSe.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="82179"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">아침 (335 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[매일] - 고칼슘저지방우유1% 1팩 (200ml)<span style="white-space:pre;"> </span>80<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[켈로그] - 아몬드 후레이크 1회 (60g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>255<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/150022109029787b9c8ede4144bee0fc297c363332__mn184397__w960__h745__f85794__Ym201707.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2Bl9jn0E7pC9jyQkdjxbI.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="85794"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">점심 (406 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">흑미밥 1회 (130g)<span style="white-space:pre;"> </span>181<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">오징어젓갈 1회 (10g)<span style="white-space:pre;"> </span>8<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">쇠고기장조림 1회 (40g)<span style="white-space:pre;"> </span>58<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">고추장멸치조림 1회 (10g)<span style="white-space:pre;"> </span>24<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3">[비비고] - 육개장 1팩 (500g)<span style="white-space:pre;"> </span><span style="white-space:pre;"> </span>135<span style="white-space:pre;"> </span>Kcal</font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3"> </font><div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">오후간식 (109 Kcal)</font></span></div></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[롯데] - 크런키 웨하스 초코바 미니 1개 (10g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">53</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[개미식품] - 구워만든 곡물그대로21 1개 (10g)</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">56</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div></div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1500221092af1503b9e17840c9af5ac838624e0fbd__mn184397__w960__h745__f70141__Ym201707.jpg" width="800" height="621" alt="KakaoTalk_Moim_64TStSyNz2Bl9jn0E7pC9jyQkdkUrU.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="70141"></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:large;color:#333333;">저녁 (323 Kcal)</span></div> <div style="text-align:left;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[CJ] - 맛밤 1팩 (80g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">130</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[닥터유] - 에너지바 트리플베리 1개 (40g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">193</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div style="color:#7f7f7f;font-size:small;font-weight:bold;"><span style="font-size:large;color:#333333;">야식 (195 Kcal)</span></div> <div style="color:#7f7f7f;font-size:small;font-weight:bold;"> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><font size="3"><br></font></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;">[닥터스] - 카브라이트 시나몬 번 1개 (57g)<span style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;">195</span><span style="font-size:medium;white-space:pre;"> </span><span style="font-size:medium;">Kcal</span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"><span style="font-size:medium;"><br></span></div> <div style="color:#333333;font-size:12px;font-weight:normal;"> <div><span style="font-weight:700;"><font size="4">운동 (370 Kcal)</font></span></div> <div><br></div> <div> <div><span style="font-size:medium;">점핑잭 50개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span style="font-size:medium;">100Kcal</span></div> <div> <div> <div> <div> <div> <div><font size="3"><span>플랭크 45초 4세트</span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span>60Kcal</span></font></div> <div><font size="3"><span>스쿼트 40개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span>70Kcal</span></font></div> <div><font size="3"><span>크런치 20개 3세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span>19</span><span>Kcal</span></font></div> <div><font size="3"><span>레그레이즈 20개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span>37Kcal</span></font></div></div> <div><font size="3">덤밸 레터럴라이즈 20개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span>21Kcal</font></div> <div><span><font size="3">덤밸 킥백 30개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span>27Kcal</span></font></span></div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div><span><span><font size="3">덤밸 해머 컬 30개 4세트<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span><span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span></span><span>36Kcal</span></font></span></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>