오늘은 항상 지나다니면서 먹고 싶었던 큐브 스테이크라는 걸 먹어보았습니다!
딱 먹어보니 고기의 질은 그렇게 좋지 않았지만 역시나 소고기는 맛있다는 생각만이 ㅠㅠ
너무 맛있었습니다.
가격도 4800원밖에 안하고 이래서 노량진을 못 끊습니다 ㅠㅠ
모든 게 싸고 맛있음요.
점심 (653Kcal)
새싹비빔밥 289Kcal
(흑미밥 150g + 새싹채소 20g + 깻잎 2g + 참기름 2g + 소고기고추장 15g + 스위트콘 10g + 크래미 25g)
계란후라이 1개 (46g) 89Kcal
양념고추장아찌 1개 (20g) 13Kcal
잔멸치볶음 1회 (5g) 10Kcal
열무김치 1회 (35g) 12Kcal
오이소박이 1회 (50g) 18Kcal
칠리소스 1회 (10g) 10Kcal
[AllFood] - 오리훈제 슬라이스 1회 (80g) 212Kcal
오후간식 (384Kcal)
노량진 큐브스테이크 384Kcal
(소고기등심 150g + 고구마샐러드 30g + 칠리소스 15g + 데리야끼소스 15g + 파슬리 약간)
저녁 (335Kcal)
양배추 (30g) 7Kcal
적채 (30g) 8Kcal
치커리 (20g) 4Kcal
새싹채소 (20g) 3Kcal
깻잎 (10g) 4Kcal
토마토 1개 (160g) 22Kcal
파인애플 1회 (100g) 48Kcal
오렌지 1개 (140g) 61Kcal
칠리소스 1회 (10g) 10Kcal
[풀무원] - RealZero망고오렌지 1회 (50g) 40Kcal
[아임닭] - 닭가슴살 스테이크 1팩 (100g) 128Kcal
운동 (960 Kcal)
등산하이킹 90분 720Kcal
(숭실대입구역→동작충효 1길→노들역→노량진역)
빠르게 걷기 60분 240Kcal
식사섭취량 (1372 Kcal) 운동량 (960 Kcal)
현재체중 100.7 Kg ↓ 0.1 Kg
체지방량 34.0 Kg (33.8%) ↓ 0.1 Kg
근육량 63.4 Kg (63.0%) = 0.0 Kg
시작체중 118.0 Kg
목표체중 65.0 Kg