<div>안녕하세요~ 오늘도 열심히 운동하느라 고생하시는 헬게 여러분</div> <div> </div> <div>6개월째 몸을 변화시키려고헬스하는 오징어입니다. ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>미력하나마 헬스장 6개월차 변화 사진들 들고 왔습니다.</div> <div> </div> <div>모쪼록 봐주시고 좋은 조언을 부탁드립니다.</div> <div> </div> <div>미리 안구 테러가 예상되오니 말씀을 드리고... </div> <div> </div> <div>1. 작년 10월 30일(처음 사진 찍은 날 헬스 2달차.)</div> <div> </div> <div style="text-align: left"><img id="image_015167093393578246" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2013년 10월 30일 1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173531FVnsJuvSz.jpg" width="800" height="1422" /></div> <div style="text-align: left"><img id="image_05850574140755792" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2013년 10월 30일 2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173532AZsDWSVkZH7RMyMJXtRdMouOR1yDi.jpg" width="800" height="1422" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">사진 참 더럽게 크게 나오네요... 첫 사진입니다. 배돼지에... 마른 뼉다구 같은 저질 몸뚱이입니다.</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">2. 2013년 12월 3일입니다. 약간 배가 들어갔지만 여전히 배는... orz (헬스 약 3~4개월 중반)</div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img id="image_006783567414575531" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2013년 12월 3일 1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13941736035LeZypbMKkj9lUsaXS5y26QjufIZ3Es.jpg" width="800" height="1422" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">3. 올해 1월 2일... 연말 망년회다 회식이다 뭐다 해서 배가 더 불었습니다. ㅠㅠ 이런 ㅠㅠ 이 당시 몸무게가 60.7이였습니다.</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img id="image_00645774879881656" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2014년 1월 2일.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173700IvJIPuEWjTpvy45z6UEllOtNGM1Ut.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">4. 올해 2월 6일 신년때 때려맞은거 정신차리고 하는중. 아주 조금 가슴이 나오고... 배가 약간 들어갔습니다. <div style="text-align: left"><img id="image_011231519112905103" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2014년 2월 6일.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173743fTIuj2zLs6gP.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">5. 그리고 올해 3월 6일입니다. ...큰 변화가 없는거 같아요.</div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img id="image_04759734215606721" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2014년 3월 6일 정면.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173823hbUf2zWeDcs7Jh845VtoupRWi72K9Fg.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"><img id="image_0658718618362221" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2014년 3월 6일 측면.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394173823VecV5ZvIpodM1aYLJisXN5G8Kr6zx5.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">인바디 결과표입니다. Before & After... 6개월. 부끄럽지만 올려봅니다. <div style="text-align: left"><img id="image_011144590355627692" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2013년 10월1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13941740167IOahvE9VBjnWtqzHvr.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">이름만 소심하게 자체 모자이크... 10월 Before입니다.</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><img id="image_09360071946872562" class="chimg_photo" style="border-top: medium none; border-right: medium none; border-bottom: medium none; border-left: medium none" alt="2014년 3월 6일 인바디1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1394174048LwOqBnyDjOuKFK14a.jpg" width="800" height="1067" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">3월 After입니다. 크게 변화된 건 없지만... </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">문제점.</div> <div style="text-align: left">1. 가슴 크기 짝짝이... 어찌 해결하면 좋을까요...</div> <div style="text-align: left">2. 지금 상태에서 근육양을 늘리려면 식단 조절을 병행하는게 좋을까요? 회사에서 점심, 저녁을 다 먹고 기숙사 생활해서 식단 조절이 어려운 경우라서...</div> <div style="text-align: left">3. 복근운동 조언좀 부탁드립니다. 매일 클런치 200개 3Set, 레그레이즈 100개 3Set나 클런치 200개 3Set, 사이드크런치 좌.우 50개 3Set 하는데 더 좋은 법이 있을까요?</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">오늘도 열심히 운동하시는 모든 분들 화이팅입니다!!</div></div></div></div></div></div></div>