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게시물ID : diet_61063

작성자 : 세기말오타쿠

추천 : 0

조회수 : 2100

IP : 121.146.***.244

댓글 : 3개

등록시간 : 2014/12/02 22:07:01

http://todayhumor.com/?diet_61063

167/63 인데 여기서 더뺄까요?,,...

웨이트는 꾸준히하는데 몸무게 유지하면서 몸만들기가 너무힘드네요

친구들은 여기서 5키로정도 찐다고 생각하고 웨이트하라고하던데

너무찌는게 느껴져서요 ..

그래서 웨이트해서 체중이좀 늘었다 싶으면 달리기위주로 다시운동패턴 바꿔서 체중 맞추고 다시 웨이트 하는식으로 하거든요 ...

94키로였다가 지금몸무게까지 빼긴헀어도 뭔가......... 더빼야될거같은 생각도들고 ...

어떡하죠............... 식단은 조절을 한다기보단 그냥 평소먹던양이 .. 살이빠지면서 위가줄어서 그냥 이대로 먹으면서 운동은 계속하거든요

집근처에 인바디를 재볼곳도없고해서.. 어찌할바를 모르겠네요

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