오늘의유머 - 뛰다가 걸엇다가하는식으로 5키로씩 뛰는데 운동되는건가요??

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게시물ID : diet_42704

작성자 : 오리젠★

추천 : 1

조회수 : 459

IP : 110.11.***.22

댓글 : 3개

등록시간 : 2014/03/28 18:10:42

http://todayhumor.com/?diet_42704

뛰다가 걸엇다가하는식으로 5키로씩 뛰는데 운동되는건가요??

1주일에2일 뺴고 5키로씩 뛰고잇는데요

확실히 살이 빠지는것같긴한데..

몸은 안풀거나 무리하면 다리가아프더라구요

핸드폰으로gps켜고 5키로도달할떄까지 달리는데

음악들으면서 최대한 갈수잇을만큼 달렷다가 못갈거같으면 걷고 다시 힘이생기면 다시뛰고 이런식으로 뛰는데요

3키로까지는 그래도 한번 뛸떄마다 700미터는 가는데 마지막 2키로부터는 300미터 가다걷고 이런식으로 하게되는데..이렇게해도되는건가요??

뛰는데는 아무데나 뛰고싶은곳으로 뛰어요

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[1] 2014/03/28 18:34:04 112.187.***.166 슈크림떡이 418611

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