저는 개인적으로 보충제 다이어트 하시는 분들에게는 추천 안드립니다.

프로틴 종류야 운동후 빠르게 단백질을 공급하고 간편하다는 큰장점이 있습니다.

하지만!! 절대로 식사대용은 될수 없어요.

몸에 제일 좋은건 자연식이 좋습니다.

운동 열심히 하시는 분들이야 빠른흡수와 보충을 위해서 드시는거구요

다이어터에게 크게 필요한것 같지는 않아요.

그리고.... 효과본다고 혼자서 이것저것 드시지 마시구요

특히! 다이어트약! 체지방 분해약! 컷팅제라고 하죠.....

2년전에 정체기가 너무 심해서 옥시 엘리트 프로라는 컷팅제를 먹었습니다.

아시는 분들은 이름 듣자마자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하시겠지요...

제가 먹을때는 합법 약품이었는데... 2통 먹고 나니까 갑자기 9시 뉴스에서 나오더군요...

최음성분과 다른 성분들때문에 수입금지........

거기다가 그때 운동에 미쳐버러셔(오버트레이닝 많이했어요.. 운동중독 초기상태....)

컷팅도 날자를 정해놓고 하는거라 급한마음에....

옥시 엘리트에 잭드를 섞어서..........

효과는 빠바바바방! 잭드먹고! 옥시 두알딱 먹고 워밍업 5분딱! 해주면 아주기냥 심장이 쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵

그때는 효과 봤다고 생각했는데...

지금 생각해보니까 그떄 처럼 운동했으면 약 안먹어도 됬을텐데 싶네요..

약간의 효과를 위해 그 독한 약을 섞어먹은 후유증은...

탈모..... 지금은 1년넘게 지나더 다시 많이 나긴했는데요... 그래도 M자형이 약간있어요.....

지금도 트레이너 형이랑 그때 이야기하면서

형 나 사실 그때 옥시랑 잭드 섞어먹었다 ㅋㅋㅋㅋ 이러면

병신이 작살날라고 환장했구만 ㅋㅋㅋㅋ 이러고있어요.... 이마빡 한번씩 까고 약쟁이라고 놀리고...

그때 트레이너 한테 물어보고 먹으면 나았을텐데

속으로 아 이렇게 먹으면 독할텐데 하면서도 먹은게 정말 미세한 효과라도 더 얻어볼라고 한거였어요.

물론  욕처먹을까봐 트레이너형한텐 말도 안하구요.

근데 지금 생각해보니 개삽질입니다. 그냥 하루이틀 운동 더하세요.

차라리 몸에 부담없게 아메리카노나 한잔 먹고가세요.

약으로 해결되는건 내가 100운동했을때 5미만 이라고 생각합니다.