<P>저는 개인적으로 보충제 다이어트 하시는 분들에게는 추천 안드립니다.</P> <P>프로틴 종류야 운동후 빠르게 단백질을 공급하고 간편하다는 큰장점이 있습니다.</P> <P>하지만!! 절대로 식사대용은 될수 없어요.</P> <P>몸에 제일 좋은건 자연식이 좋습니다.</P> <P>운동 열심히 하시는 분들이야 빠른흡수와 보충을 위해서 드시는거구요</P> <P>다이어터에게 크게 필요한것 같지는 않아요.</P> <P> </P> <P>그리고.... 효과본다고 혼자서 이것저것 드시지 마시구요</P> <P>특히! 다이어트약! 체지방 분해약! 컷팅제라고 하죠.....</P> <P>2년전에 정체기가 너무 심해서 옥시 엘리트 프로라는 컷팅제를 먹었습니다.</P> <P>아시는 분들은 이름 듣자마자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하시겠지요...</P> <P>제가 먹을때는 합법 약품이었는데... 2통 먹고 나니까 갑자기 9시 뉴스에서 나오더군요...</P> <P>최음성분과 다른 성분들때문에 수입금지........</P> <P>거기다가 그때 운동에 미쳐버러셔(오버트레이닝 많이했어요.. 운동중독 초기상태....)</P> <P>컷팅도 날자를 정해놓고 하는거라 급한마음에....</P> <P>옥시 엘리트에 잭드를 섞어서..........</P> <P>효과는 빠바바바방! 잭드먹고! 옥시 두알딱 먹고 워밍업 5분딱! 해주면 아주기냥 심장이 쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵</P> <P>그때는 효과 봤다고 생각했는데...</P> <P>지금 생각해보니까 그떄 처럼 운동했으면 약 안먹어도 됬을텐데 싶네요..</P> <P>약간의 효과를 위해 그 독한 약을 섞어먹은 후유증은...</P> <P>탈모..... 지금은 1년넘게 지나더 다시 많이 나긴했는데요... 그래도 M자형이 약간있어요.....</P> <P> </P> <P>지금도 트레이너 형이랑 그때 이야기하면서</P> <P>형 나 사실 그때 옥시랑 잭드 섞어먹었다 ㅋㅋㅋㅋ 이러면</P> <P>병신이 작살날라고 환장했구만 ㅋㅋㅋㅋ 이러고있어요.... 이마빡 한번씩 까고 약쟁이라고 놀리고...</P> <P> </P> <P>그때 트레이너 한테 물어보고 먹으면 나았을텐데</P> <P>속으로 아 이렇게 먹으면 독할텐데 하면서도 먹은게 정말 미세한 효과라도 더 얻어볼라고 한거였어요.</P> <P>물론  욕처먹을까봐 트레이너형한텐 말도 안하구요.</P> <P>근데 지금 생각해보니 개삽질입니다. 그냥 하루이틀 운동 더하세요.</P> <P> </P> <P>차라리 몸에 부담없게 아메리카노나 한잔 먹고가세요.</P> <P>약으로 해결되는건 내가 100운동했을때 5미만 이라고 생각합니다.</P>