제가 지금 식단은.. 가난한 자취생이기때문에ㅜ
솔직히 자취하시는분들 삼시세끼 챙겨먹기 쉬운일이 아니잖아요ㅠ
아침: 무슬리시리얼&과일&우유&고구마 or 늦잠자서 생략 (후자가 빈번합니다만..)
점심: 회사에서 백반류의 일반식 쌀밥 한공기
저녁: 고구마&무슬리시리얼&우유 (ㅡ.ㅡ.......)
음...이런식으로 먹고있는데요,
제가 봐도 무슨 단기 원푸드 다이어트마냥 이상하네요
이렇게 먹어도 되나싶기도하고 저녁식사때마다 암걸릴것같아요ㅜㅜ
그래도 진짜 퇴근후에 다이어트에 신경써서 밥상 차릴려니ㅠㅜㅜ 돈도돈이구..
그리고 운동은 회사근처에서
30분 순환운동이라고하는
커브스 클럽을 발견했는데요
지금 스피닝하려고 하다가 집근처 스피닝 하는곳은
6개월단위로밖에 안해준다고 떼쓰는바람에 ㅡㅡ....
일단 제쳐두고 다른곳을 알아보는중인데요
커브스 보니깐 되게 재밌어도 보이고
또 회사랑 가까우니 좋고 다 좋은데
흠.... 30분 순환운동으로 과연 얼마나 효과가 있을지...
혹시 정보 조금이라도 아시는분 있으신가요?
