오늘의유머 - 와 기초체력 이거 어떡해야되요 진짜 답이안나오네요

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게시물ID : diet_10435

작성자 : 뭘해도이뻐요

추천 : 1

조회수 : 642

IP : 121.130.***.95

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/03/16 15:16:46

http://todayhumor.com/?diet_10435

와 기초체력 이거 어떡해야되요 진짜 답이안나오네요

제가 집에서 운동하는데

주로 다이어트 비디오 다운받아서 하거든요

하루에 유산소1시간 근력30분 스트레칭 20분

근데 맨날 작심삼일입니다.....운동만하면요ㅠ

빌리부트는 틀자마자 10분만에 포기

이소라비디오도 끝까지 못하겠구요

그나마 가능한건 4마일걷기동영상정도ㅠ

그외 뭐 유명한거 다 봤는데

진짜 다 힘들어서 죽겠어요

그리고 줄넘기도 진짜 1000개는무슨

힘들어서 쓰러질것같아요 ㅠㅠ

먹는것도 굶지도않고 균형맞춰서 잘먹는데...

기초체력딸리고, 지구력딸리고

정말 제자신이 한심하네요ㅠ

진짜 힘들고 죽을거같아도 계속 꾸준히하면

체력이 는다는데 진짜 끝까지 버틸자신이없어져요ㅠㅠ

진짜 3일하고 힘들어서 진짜 못하겠어 이러고 안하다가

그러고 좀 쉬다 한 3일하고 힘들어 못하겠어 이러고 안하고...ㅠㅠ

보통 어느정도 꾸준히 해야 체력이 좀 받쳐줄수있을까요?

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[1] 2013/03/16 15:32:58 222.117.***.61 후반양반 131885

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