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친구라는놈이 걷기 신봉자인데, 의사한테 물어보니
걷는게 뛰는것보다 더 좋다고하네요.
저도 빠른걸음이 '효율성'은 뛰기보다 좋다고 생각하는데 효과가 좋다고는 생각안하거든요.
애초에 동일시간동안 소모되는 칼로리가 다르니까요.
그러면서하는말이 체질에따라 걷는게 뛰는것보다 많은 칼로리가 소모되는사람도 있다고하는데
개소리하지말라고 하긴했는데 자기는 의사가 말하는거라고 헬스트레이너보다 의사가 전문가라면서 걷기신봉중인데
이게 말이되는 소린가요?
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