175에 83입니다. 나이는 40즘 됐구요. <div><div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">매일 마셔대는 술 덕분에 체형이 E.T 입니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">건강지표도 솔직히 좋지 않습니다.</span></div> <div>알콜성 간질환과 내당능장애, 고지혈증, 중성지방, 요산수치도 높고요.</div> <div><br></div> <div>무엇보다 심폐기능이 젤 딸립니다.</div> <div><br></div> <div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">20대초반에 깔짝깔짝 운동한 경험은 있는데 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">암</span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">튼 그냥저냥 웃통벗고 힘주면 '오~' 하는 소리 잠깐 들어본 적 있습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>지금은 </div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">팔굽혀펴기 30개 하면 더 이상 못하겠고.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">앉았다 일어났다 60개하고 멈춥니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">계단 9층 오르면 숨이 턱까지 차오르고</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">윗몸일으키기는 10개?</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">턱걸이는 한개도 못합니다. </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">회사 출근할때 라디오를 듣다가</span></div> <div>"어떤 청취자가 뭔가를 하고자 해서 6개월간 했는데 성과가 나오질 않아서 속상하다"</div> <div>라는 사연을 보냈더라구요.</div> <div><br></div> <div>순간 머리가 띵.. 하면서</div> <div>내가 6개월간 무언가를 꾸준히 해왔던게 뭘까. 하는 생각이 들더라구요.</div> <div><br></div> <div>6개월 전을 돌아보면 어느새 지난것 같은데</div> <div>6개월 후를 예상하면 까마득한것도 사실이죠.</div> <div><br></div> <div>그래서.</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이런 제가 남은 인생을 위해서 6개월간 의지를 시험해보려고 합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">12년간 피웟던 담배도 가차없이 끊어버린 경험을 되살려 힘들겠지만 긴 여정을 떠납니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>두 딸과 아들. 그리고 사랑하는 아내와 건강하고 행복한 추억을 더 많이 만들어 갈 수 있도록 힘을 내겠습니다.</div></div></div> <div><br></div> <div>제 남은 여생을 </div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이런 허접한 육신에 담지 않겠습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">목표 실천을 위한 허접 1단계 6가지 원칙.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">1. 술은 줄인다. (최소 일주일 한번. 맥주ㄴㄴ)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">2. 운동은 매일.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">3. 엘레베이터를 타지 않는다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">4. 국물음식은 지양한다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">5. 레고를 만든다. (금단증상 대비)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">6. 술 안마신 돈 모아서 레고를 산다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>어제부터 시작했습니다. 6개월 뒤 이 글에 스스로 답글을 쓰는 날을 기억하겠습니다.</div> <div><br></div> <div>1월 8일. 그때 보자. 배둥아.</div>