안녕하세요 <div><br></div> <div>다게 보다 자극 받아서 맨몸 3대 운동을 시작 했습니다. </div> <div><br></div> <div>그런데. 궁금한게 생겼습니다. </div> <div><br></div> <div>레그 레이즈를 할때. 약간 고환쪽? 이 땡기고 아픕니다. </div> <div><br></div> <div>이쪽에도 코어 근육이 있는건가요? 원래 아픈건지.. 궁금합니다. </div> <div><br></div> <div>그리고</div> <div><br></div> <div>데드리프트 하는데.. 허벅지 뒷쪽이 땡깁니다. 스쿼트는 허벅지 앞쪽이 아프더라고요..</div> <div><br></div> <div>데드리프트 할때. 허벅지 뒤쪽이 땡기는 것은.. 거기에도 코어 근육이 있는 건지.. 아니면. </div> <div><br></div> <div>인대가 자극을 받아서 아픈건지 궁금합니다. </div> <div><br></div> <div>운동 좋아하시고 지식있으신 분들 답 부탁 드립니다. </div> <div><br></div> <div>요약</div> <div><br></div> <div>1- 레그레이즈시 고환쪽 아픈 이유</div> <div><br></div> <div>2- 데드리프트시 뒤 허벅지 아픈 이유</div> <div><br></div> <div><br><div><br></div></div>
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