요즘 다이어트 중이라, 저칼로리, 저탄수 고단백 식단만 찾아먹는 신림동프리덤입니다. <div>다름이 아니라, 다이어트 중인 오유분들을 위해서 간단한 요리레시피 가져왔어요.</div> <div><br></div> <div><div style="font-family:inherit;font-size:inherit;list-style:none;margin:0px;padding:0px;">두부의 포만감+ 다이어트에 도움을 주는 강황이 들어있는 카레!</div> <div style="font-family:inherit;font-size:inherit;list-style:none;margin:0px;padding:0px;">저칼로리에다가 포만감도 좋아요. 맛도 좋아요. ^^*</div> <div style="font-family:inherit;font-size:inherit;list-style:none;margin:0px;padding:0px;"><br></div> <div style="font-family:inherit;font-size:inherit;list-style:none;margin:0px;padding:0px;"><br></div> <div style="font-family:inherit;font-size:inherit;list-style:none;margin:0px;padding:0px;"> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">요리명: 두부카레국</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">재료: 두부 반모(시중에파는 찌개용두부 1모 사서 반으로 갈라줍니다)</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">카레가루, 물, 냄비 </p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;"><br></p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">만드는법: 냄비에 물을 300mll정도 넣어줍니다.동시에 카레가루도 같이 넣어서 저어주세요.</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">물과 카레를 잘 섞어서 저어주고 잘 섞이면 한 입크기로 썰은 두부를 넣어줍니다.</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">5~9분 정도 끓여줍니다</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">먹습니당!</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">칼로리: 두부 반모 칼로리 (120칼로리)</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">카레가루 칼로리( 1숟가락 36칼로리)</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;">완성된 두부카레국 칼로리: 200 칼로리 정도.</p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;"><br></p> <p align="center" style="list-style:none;margin:0px;padding:0px;font-family:'957317_9';color:#464646;line-height:16.8px;"><br></p> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1465554347927803d55af54c5ba48b32ed2a3212aa__mn153954__w960__h720__f95755__Ym201606.jpg" width="800" height="600" alt="KakaoTalk_20160610_185349086.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="95755"></div><br></div></div></div>
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