오늘의유머 - 스쿼트 할때 머리 각도 어떻게 하나요?

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게시물ID : diet_73250

작성자 : 다솔다솔★

추천 : 0

조회수 : 536

IP : 125.186.***.160

댓글 : 3개

등록시간 : 2015/06/23 16:54:13

http://todayhumor.com/?diet_73250

스쿼트 할때 머리 각도 어떻게 하나요?

턱을 당겨서

허리와 등과 뒤통수가 일직선 상에 오게 해야 하나요?

아님 그냥 시선을 약간 위에 두고 해도 되는건지요?

전에 오유 에서 어떤 동영상에 외국인 남자가 자세 잡아줄때

긴 막대기를 등에 붙이고 머리를 못 들게 하던 동영상이 있던데

지금 찾아 보니까 못 찾겠네요.

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