웃음은 말기암 환자도 살린다고합니다  우리나라사람들 평생 77세까지 산다고 통계가 나오는데

태어나서 죽을때까지잠자는시간이 30년 정도 밥먹고 똥누는시간이 10년정도 라네요 그리

고 코후비는시간도 4년이나 된다고 합니다 그런데 평생 웃는시간은 달랑 3개월

그것도 20세까지 다웃고 20세이후로 죽을때까지 1개월도 채 안웃고 산다고 합니다

지금 30세이후로 큰소리로 박장대소 웃어본기억이 없어신분? 웃을일이 있어야 웃지 하시는분


웃을일 있어도 잘안웃습니다 힘들다고 찡그리면 복이 달아나고 힘들어도 웃으면 복이들어온다는것을  좋은생각을 가지고 많이 웃으시면 스트레스도 저절로 달아날겄입니다

박장대소 3분 하면  100미터 달리기효과   하루에 30분정도 큰소리로 웃으면  2시간동안 조깅운동한효과 있다고 합니다

웃을 때 나오는 웃음소리나, 웃을 때의 근육 움직임 등은 뇌를 자극해 통증을 완화해줌. 또한 쾌감을 주는 엔도르핀과 엔케팔린, 행복감을 주는 옥시토신, 스트레스 호르몬의 분비를 조절해주는 세로토닌 같은 호르몬 내지는 뇌 신경전달물질들이 나와 신체와 정서 등에 긍정적인 영향력을 준다고 합니다