<div>일단 데드리프트가 거의 전신 운동으로 알고 있는데요</div> <div> </div> <div>큰 자극부위론 등, 하체 이 두 부분이가장 크다고 알고 있어요</div> <div> </div> <div>근데 데드리프트 초보인만큼 지금은 총무게 30정도로만 자세잡는 연습 하고 있는데요</div> <div> </div> <div>내렷을때 종아리부터 허벅지 뒷쪽이 자극 되고 (땡기는 느낌)</div> <div> </div> <div>올라올때 등쪽 느낌도 나지만 허리쪽이 가장 많이 자극이 가는데요</div> <div> </div> <div>이게 지금 제가 제대로된 자세로 하고 있나 궁금해서요</div> <div> </div> <div>자세는 거울보면서 가슴 내밀고 허리 쭉 피고 동영상 보면서 최대한 비슷하게 하려고 하는데</div> <div> </div> <div>허리 쪽에 자극이 많이 가니까.. 자세는 분명 똑같이 하는데.. 허리쪽 자극가는게 맞나요??</div> <div> </div> <div>틀린거라면 어떻게 바꿔야할지 조언좀 주실분???</div>