저녁되니 바람에 한기가 서려있는것 같네요. <div><br></div> <div>윗동네 우박내렸다던데, 그 한기가 여기까지 전해져옵니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘의 운동</div> <div><br></div> <div>댄 정님 허리 스트레칭 강화 루틴 할수 있는것만 30 x 2 세트</div> <div><br></div> <div>산책로 4km <span style="font-size:9pt;">쾌속 걷기</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">시간 맞추려고 급하게 걸었더니 내려올때 무릎에 조금 무리가 간 것 같기도..</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">오늘의 체중</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>91.7 -> 89.5 -> 91.8</div> <div><br></div> <div>다이나믹한 몸뚱이 ㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">오늘의 식사</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">아침 : 바나나 2개</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">점심 : 참깨라면</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">저녁 : 감자탕 中, 맥주 1병, 볶음밥 한숟갈</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>하루에 체중을 대여섯번정도 재는거 같은데, 다이나믹합니다. </div> <div>아주 고무줄이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>특히 먹고 쟀을때랑 응아하고 쟀을때 자괴감 굉장합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>게다가 놀라운건 빡세게 아침에 운동하면</div> <div>저녁먹기전까지 체중이 계속 감소합니다.</div> <div>물론 저녁먹은후부턴 계속 증가합니다. 놀라운 몸뚱이같으니라고..</div> <div><br></div>
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