아... 어제와 다른 오늘입니다. <div><br></div> <div>발바닥, 발목, 종아리, 허벅지, 엉덩이, 허리, 옆구리, 어깨 다 아파요. (복부랑 팔은 안아픔 ㅋㅋ)</div> <div><br></div> <div>아침에는 그래도 이정도는 견딜만해!! 라고 자신만만하였으나,</div> <div><br></div> <div>실제로 걸어보니 같은 시간동안 4km 정도를 덜 걸었고 그게 결과로 나오는 거 같습니다.</div> <div><br></div> <div>하지만 몸이 더 아프니 이 일을 어찌해야할지~~~</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/14949315807f3a17d0f626412881f4fd92110c772e__mn128776__w540__h960__f44946__Ym201705.jpg" width="540" height="960" alt="5월16일 운동전.jpg" style="border:none;" filesize="44946"></div><br></div> <div>운동전 아내 출근시키고 잰 몸무게 입니다. </div> <div><br></div> <div>어제 운동후 91.2kg 였는데 0.4kg 정도 늘어있습니다. </div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/1494931652ed8b4d59a55846d7a8503c206bda761c__mn128776__w540__h960__f49180__Ym201705.jpg" width="540" height="960" alt="5월16일 운동후.jpg" style="border:none;" filesize="49180"></div><br></div> <div>금일 운동후 몸무게입니다. </div> <div><br></div> <div>어제보다 0.5kg 정도 더 감량되었으나 확실히 4km 덜 걸은게 티가 나는지,</div> <div><br></div> <div>아내가 퇴근하고 집에 걸린 티셔츠와 운동복을 보더니 '오늘은 땀이 많이 안났나봐?' 그러네요 (들킴)</div> <div><br></div> <div>오늘 자고 내일 일어났을때 근육통이 좀 덜했으면 좋겠습니다!!! 여보 오늘도 마사지 부탁해!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>-- 오늘 돼징어가 먹은 것들 --</div> <div>아침 : 운동중 보리차 500ml</div> <div>점심 : 미역국 , 밥 반공기, 오렌지주스 반컵, 보리차 1L</div> <div>저녁 : 미역국, 밥 한공기, 브로콜리, 두부 부침개 4개, 김, 열무김치, 멸치볶음, </div> <div>저녁 간식 : 환타 반컵, 셀렉션 아이스크림 1개(딸기맛..)</div> <div> 노랑멜론(먹을 예정) 바나나 1개 (먹을예정)</div>
매일매일 쾌변주의자였는데 어째 변비가 오는것 같은 ....................
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