말재주가 없어서 어찌 시작해야될지 모르겠지만 적어보겠습니다 <div><br></div> <div>186에 80키로이던때가 있었습니다 지금으로 부터 10년전에</div> <div>그때도 살짝 다이어트를 해서 80키로를 유지하였으나</div> <div>언제부턴가 살이 찌기 시작하면서 인생의 낙을 먹는걸로 풀다보니</div> <div>10년만에 132키로까지 쪄버렸습니다 </div> <div><br></div> <div>2년전에 여친과 헤어지면서 결혼생각도 없어지고 여자도 싫어져서 아마 더 심했나 싶기도 합니다</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409120738FXRmlEZsNmGNJ5AJd4e7Or.jpg" width="388" height="519" alt="2323(5906).jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">22살의 80키로 시절입니다 오래전 다른 사진은 다 담배물고있는 사진밖에 없네요 ㅡㅡ</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409120778NbkyhOJrg2ocpYxAFMEEnexGM4cPMnPd.jpg" width="480" height="640" alt="IMG_1029.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">점점 살이 쪄가며 튼실한 뒷태를 보여줍니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;">그러다 올해 5월정도 친한 여자사람친구가 아는 동생을 소개시켜준다는데</div> <div style="text-align:left;">평소에 한번도 살빼라고 말한적 없던 친구가 좀 빼야겠다고 말합니다</div> <div style="text-align:left;">이때 사태의 심각성을 깨달은거 같습니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">마음먹고 빼기 시작합니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409120967AMWMdeGMdzbzONbXzxqwjLAaqYjz.jpg" width="509" height="538" alt="KakaoTalk_20140824_225326904.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이게 무려 일주일동안 5키로 정도를 빼고 찍은 사진입니다 127키로</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121011PZRgEeperbtARWtC.jpg" width="720" height="1200" alt="20140602_211125.jpeg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121011UL23WvlXkgpzRM.jpg" width="720" height="1200" alt="20140605_225024.jpeg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121012sSfwpzli4r.jpg" width="720" height="1200" alt="20140605_225035.jpeg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">아마 120키로 정도에 찍은 사진같습니다</div> <div style="text-align:left;">어마어마한 뱃살을 자랑합니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/14091210198IvLPHqX3QWYfGtOivU7vAlHqka7.jpg" width="800" height="450" alt="20140703_125852.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">110키로 정도 저때만해도 저정도도 감사하다고 생각했습니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121028j7OJv8zKGNR3l8mUYrlI34KBUyxF.jpg" width="720" height="1200" alt="20140813_212238.jpeg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121028jy17dQXD313VIRpL5Rp.jpg" width="800" height="450" alt="20140813_212355 (1).jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">98키로 정도일겁니다 </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동은 주로 달리기 위주로 했습니다 예전에 헬스를 어느정도했고 </div> <div style="text-align:left;">이번 다이어트 중에도 한달정도 웨이트를 하였습니다만 </div> <div style="text-align:left;">제가 원하는 몸은 좀 슬림해지길 원하기에 집에서 맨손운동 위주로만 웨이트를 하고 </div> <div style="text-align:left;">유산소 위주로 하고있습니다 하루에 한시간이상 꾸준히 뛰고있으며 식단은 </div> <div style="text-align:left;">매우 절식합니다 버틸수있을만큼만 먹고 이틀이나 삼일에 한번씩 식사를하고 주말엔 먹고싶은거 </div> <div style="text-align:left;">생각없이 먹습니다 평소에 안먹어서 위장이 줄어 많이 먹지못하니 저는 이방법이 편한거 같습니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">많은 사람들이 말하길 먹으면서 빼야된다고들 하지만 저는 인내력이 강하지 못한관계로 </div> <div style="text-align:left;">살이빠지는게 안느껴지면 도저히 못버틸거같아 잘안먹고 버티면서 살고있습니다</div> <div style="text-align:left;">아침엔 두유하나 점심엔 미숫가루 저녁엔 집에있는 과일 아무거나 먹고 이틀이나 삼일에 한번씩</div> <div style="text-align:left;">먹고싶은 고기 먹고있습니다 처음엔 고구마랑 토마토를 배부르게 먹었고 점점 위장이 줄었는지</div> <div style="text-align:left;">크게 먹는거에대한 욕심이 없네요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">오늘 운동후 체중은 94키로입니다 </div> <div style="text-align:left;">목표는 80키로이고 지금까지 미친듯이 달려와서 이제 14키로 남았습니다</div> <div style="text-align:left;">80찍고 다시 인증하겠습니다</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201408/1409121716bDKrtR7ej.jpg" width="720" height="960" alt="KakaoTalk_20140824_225843661.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">며칠전 찍은 사진인데 이사진보고 스스로 뿌듯해서 한번 적어봤습니다</div> <div style="text-align:left;">다들 열심히 하셔서 우리모두 다이어트에 성공하길 기도합니다!!!</div><br></div><br></div><br></div><br></div>