코딱지여러분 오늘은 암바를 해볼꺼에요~

살면서 한번쯤은 다른사람팔을꺾을일이 생길지도 모르니까요~

자 우선은 상대방의 팔을 쭈우욱~땡기고~

어깨를 꾹꾹 눌러줘서 내쪽으로 땡기고!

이젠 내다리를 접어서 상대방의 목에걸어보는거에요

우리 코딱지여러분도 이젠 어른이되어서 다리가 길어졌으니까 쉽게 걸수있을거에요~

한쪽다리는 몸을 단단히고정시키고~반대쪽다리는 목을 꽉감싸주고 

이때 상대방이 도망가지못하도록 꽉잡아주는게 중요해요

자 이제 상대방의팔을 나의 다리사이에서 관절접히는부분의 반대방향으로 접어주면 ~

마이~아파.. 오늘도 열심히 수업을듣고 집으로오는길에 

어디선가 솔솔풍기는 고기냄새!!헐 어느집인진몰라도 고기먹나보다 맛있겠네...했는데

그어느집이 저희집이었네요..어머니아버지가 고기를딱!!!!

쓱보니 목살이길래..유혹을이겨내지못하고 나자신과 타협해봅니다..

그래!!삼겹살도아니고 목살인데!!!운동하고왔으니 단백질보충이필요해!!!!!

몸은말합니다. 단백질 보충하라그랬지 그렇게 막쳐먹으라고는안했다.

잠사나마 본능이 이성을 잠식하고..정신차려보니 배부름...많이부름...

하...나란남자..내일은 더열심히 운동해야겠네요...