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    게시물ID : diet_3638
    작성자 : 돼슴도치
    추천 : 0
    조회수 : 15045
    IP : 165.132.***.62
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2012/10/09 12:05:34
    http://todayhumor.com/?diet_3638 모바일
    덤벨 스쿼트는 바벨보다 운동이 안되나요?

    아직 살도 많고 바벨로 어깨위에 얹어서 하기엔

    자세도 안나와서 훨씬 편한 덤벨로 스쿼트 중인데

    이게 바벨로 할때랑 많이 차이나나요?


    덤벨로 하면 팔을 편하게 허벅지 옆에 

    위치시킬 수 있어서 이게 무게추 역할을 해주니까

    훨씬 더 수월하게 무릎이 발앞꿈치 안넘을 수 있고

    허벅지에 자극도 잘와서 하고나면 후들후들 거리더라구요 


    바벨 덤벨 스쿼트 어떤 차이가 있나요?

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