<div>어제 정말 좋은 조언 많이 얻고 오늘 자세 수정해 봤어요~!!</div> <div>정성스레 조언해 주신분들 정말 감사드립니다!!</div> <div><br /></div> <div>오늘은 중량을 10kg늘려서 30kg으로 했어요~</div> <div><br /></div> <div>10kg짜리 원판은 크기가 작아서 그런지 자세 잡기가 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ</div> <div>그래서 그냥 15kg짜리로 교체!!</div> <div><br /></div> <div>자세를 많이 신경쓴다고 했는데...역시나 촬영된 결과를 보니 참혹했...</div> <div><br /></div> <div>시선을 정면 본다고 한게 고개를 너무 치켜든것 같고...</div> <div><br /></div> <div>허리는 아직도 일직선이 안되고 굽어지고..</div> <div><br /></div> <div>무릎은 너무 앞으로 나온것 같고.....</div> <div><br /></div> <div>햐......진짜 암울하네요~</div> <div><br /></div> <div>근데 신기한건 어제보다 중량 10kg을 늘렸는데 허리는 오히려 더 편안하더라구요...</div> <div>어제는 허리 다친후 처음해서 겁을 먹어서 그런가...</div> <div>아무튼 오늘은 느낌이 좋더군요..</div> <div><br /></div> <div>빨리 자세 제대로 잡혔으면 좋겠네요 ㅠㅠ</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div><embed src="//www.youtube.com/v/YkNlzXvQFNA?version=3&hl=ko_KR" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>ps)데드 자세만 보다보니 잘 몰랐는데...지금 몇번 돌려보니 저...살 많이 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 기분 좋아짐 ㅠㅠ</div> <div>    다게에 좋은 조언 많이 해주시는 분들 다 짱짱맨!!사랑합니다!ㅋㅋㅋ</div>