히힛
의사쌤한테 운동 허락받고 그동안 기립근 위주로 운동 했었는데 유산소운동을 못하니 체중이 계속 불어 났어요 ㅋㅋ 감당 못하게 막 불어 났어요 ㅋㅋㅋ 나중에는 허허실실 불어나라~불어나~ 하면서 포기하고 그냥 허리강화 운동만 계속 했었는데..
아무래도 체중을 감량 시켜야 겠어요..치료가 잘 되었지만 아직은 멀쩡한 허리가 아니다 보니 살이쪄서 받는 하중도 은근히 무시할수 없더라구요..
그래서 유산소 시작하려구요!!
사실 겁나긴 하지만....뛰는게 은근히 허리쪽에 부담 많이 가잖아요 ㅠㅠ 그래도 제가 식이조절은 잘 못하니...방법은 유산소밖에!!
계속 다게에 와서 여러 사람들의 좋은 글들 많이 읽고 자극도 많이 받고 배우기도 많이 했는데 이제 저도 두번째 다이어트에 돌입하려고 이렇게 글 남기고 가요~ㅋㅋㅋ
기간은 특별히 정하지 않을거고 다시는 무리한 운동으로 허리같은곳에 다치지 않게 욕심안부리면서 천천히 모범적인 다이어트 해볼게요!
이렇게 말했지만 막상 시작하면 막 불타올라서 미친듯이 달려들지도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 성공하면 하루하루 작성했던 데이터 전부 올릴게요~ 지금 3일째 접어들고 있습니다^^
아! 그리고 저한테 이번 다이어트는 특별한게...제 의지력을 진짜 종합적으로 시험해보는 장이라는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 넘게 폈던 담배를 끊는 중이구요 ㅋㅋㅋ
별명이 술고래였던 제가 금주까지 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
특별한 계기는 없고 그냥 해보는거예요...그냥.. 못할게 뭐 있나 싶어서........다이어트 성공했을때 위의 저 두가지도 같이 성공했으면 정말 좋겠네요 ㅎㅎ
그럼 의지를 다지면서 현재 몸상태 올리고 갈게요~ 안구주의!!!!!! (몸이 많.....이 더러워요 =.=)
현재 몸무게 90.2 (키 177.3) - 목표 몸무게 78
허리사이즈 34
