<span style="color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"> 군복무중인 현역 군인입니다.</span> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">제가 훈련 후 운동을 하다가 무릎에 통증이 있어 연골연화증이 의심이 가서 외진을 가 MRI를 찍었더니</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">군의관이 '추벽'이 아직 남아있어서 연골연화증을 일으킨 것같고</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">크게 통증이 없으면 수술은 하지 말라고 했습니다.</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">그런데 제가 하체운동도 하고 싶고 뛰고도 싶은데</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">추벽을 계속 내버려두면 연골을 더욱 더 자극해서 연골연화증이 심해질 것같은데</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">추벽을 내시경 수술로 없애야할지</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">아니면 보존을 하면서 연골연화증을 완화시키는 방향으로 운동을 해야할지 고민입니다.</div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px"><br style="margin: 0px; padding: 0px" /></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; color: #404040; font-family: gulim, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px">또 추벽이나 연골연화증이 있으면 맨몸 스쿼트나 사이클은 좋지 않은지도 궁금합니다. </div> <div><br /></div> <div>위에 언급한 운동들이 안 좋으면 어떤 하체운동이 괜찮은지</div> <div><br /></div> <div>혹시 유경험자 계시면 답변 좀 부탁드립니다 ㅠ.ㅠ </div>
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