<div><br></div> <div><br></div> <div>2월 27일 115~116kg로 시작ㅋ <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">오늘이 105일 ㅋㅋ</span></div> <div><br></div> <div>125kg일때가 가장 많이 나갔을때고 심각하다고 느끼면서 크로스 핏 시작</div> <div><br></div> <div>6개월 끊어서 2개월 다니면서 음식 조절 전~혀 안하고 10kg 감량ㅋ</div> <div><br></div> <div>그러다가 2달 쉬고 헬스장 피티 시작</div> <div><br></div> <div>운동은 저질 체력이라 그런가 엄청 힘들었습니다.ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>서킷 프로그램 하는데 운동 중간 숨 못쉴 정도...</div> <div><br></div> <div>그러다 지금은 모래주머니 4kg 짜리 차고도 50분 서킷 무난하게 합니다.</div> <div><br></div> <div>힘은 들지만 할만하네요ㅎㅎ 운동은 빡세고 식단은 잘 지키는 편이지만~</div> <div><br></div> <div>저녁에 술~ 끗 .. 이래서 더 더디게 빠졌네요ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>105kg 됐을 때 일주일 정도 안 빠짐.. 100kg에서도 일주일 정도...</div> <div><br></div> <div>5kg 단위로 오더라고요.. 물론 술을 먹어서겠지만..ㅠ</div> <div><br></div> <div>중간에 어깨 다쳐서 제대로 못하고 계획대로 라면 웨이트도 한달 전부터 들어갔어야 하는데 </div> <div><br></div> <div>어깨 때문에 웨이트 시작한지 일주일 지났네요..</div> <div><br></div> <div>그런데 어제는 다른 피티 받는분이랑 시간이 겹쳐서 같이 받았는데</div> <div><br></div> <div>모래 주머니 차고도 서킷을 그분보다 빨리해서 기분이 짱 좋았어요 체력이 이렇게나 좋아지다니!!!</div> <div><br></div> <div>같이 하신분은 헥헥 거리셨는데 저는 아무렇지도 않았음ㅋ</div> <div><br></div> <div>서킷 끝나고 웨이트 할때는 제가 중량을 못쳐서... 히쭈구리....ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>저보다 2주 먼저 웨이트 시작하셨다고 하던데 ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>지금은 93~94kg 왔다 갔다 하네요ㅎㅎ 목표는 80인데 이대로만 하면 좋겠어요 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>모두 화이팅!!! 복근 만들어서 비포 에프터 올리는 날이 빨리 오면 좋겠어요 ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201306/1371600010252.jpg" alt="1371600010252.jpg">
으앙오리님이 그려주심ㅋ 닉언급인가?ㅠㅠ
<img_ src="http://upload.luckyworld.net/lifeboard/2013/06/19/0619_9805.gif" alt="0619_9805.gif"><br><br><img_ src="http://i.imgur.com/RZDcjg5.gif" alt="RZDcjg5.gif"><br><br><img_ src="http://2.bp.blogspot.com/-igpij0JGC-E/UPN8F_sIGfI/AAAAAAAAHVs/Os5GwGAFpyE/s1600/%EC%86%8C%EC%A7%84+%EC%84%B9%EC%8B%9C%EC%97%90%EC%A6%88.gif" alt="%EC%86%8C%EC%A7%84+%EC%84%B9%EC%8B%9C%EC"><br><br><img_ src="http://i.imgur.com/PkIoLL1.gif" alt="PkIoLL1.gif">
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