다이어트 중인데 매운게 무척이나 땡기고 먹고 싶어서 손가락 빨면서 면봉지를 만지작 거리다가 생각이 났어요 ㅋ
마침 집에 구비되어있는 펜네 면이 떠오른거죠 !! 원래 면보다 질감도 좋고 구멍도 나있으니 더 맛있을것같더라구요
나름 다이어트 중이라서
기름에 튀김 원래 면은 부담되고 천천히 소화가 된다는 팬네면을 선택했어요 ㅋ
파스타가 다이어트에 도움이 되는건 아시죠?
쟤료 (무척 비루함 )
불닭볶음면 소스 하나 (이거랑 파스타 면만 있어도 좋을듯 ㅋ 아래 야채는 제 취향이예요)
피망 조금
페퍼론치노 몇개 ㅋ (이건 매운맛취향이라서 안넣어도 ㅋ)
마늘 조금
면을 9분간 올리브유와 소금을 넣고 끓여줍니당 ㅋ
(타이머를 쓰시면 더 편해요 ! 파스타면은 아시다시피 시간이 중요해서 ㅋ)
면을 건져서 찬물에 절대 행구지말고 옆에 놓아줍니다
약간의 물에 야채를 볶아줍니당 ㅋ (올리브유를 쓰고 싶지만 !!!!!!)
최고는 올리브유겠지만 ㅠ.ㅠ 다이어트 중이므로 ㅋ
불닭볶음면 소스와 페퍼론치노를 넣고 볶아줘요 ㅋ 살짝만 볶아도되용
예상외로 조금만 볶아도 소스가 잘 스며들더라구요
그럼 완성 !!!!
먹다가 숨쉬느라 글쓰는중입니다 ㅋ 너무 너무 맛있네요
꿀맛 !! ㅜ.ㅜ
스트레스가 풀려요 ㅋㅋ
색은 보기에는 안 매워보여도 페퍼론치노를 넣었기 때문에
덜짜고 충분히 매워요 ㅋ
식었을때먹으면 면에 소스에 듬뿍 베이기 때문에 더 맛있어요
