<div>제가 운동하는 시간대(주로 18:30~19:30)는 누나님들도 많고</div> <div>아직 어린 학생들도 많고</div> <div>여성분들 비중이 좀 높습니다.</div> <div>그래서인지 빡센 근력운동은 정해진 요일에만 하죠.</div> <div>난이도를 많이 낮추기도 하고요.</div> <div> </div> <div>그날은 좀 이상한 날이었습니다.</div> <div>운동을 하러갔더니, 평소와 달리 여성분들은 아무도 없고</div> <div>저 포함 남자 3명이었어요.</div> <div>그날 운동은 컨디셔닝 위주의 타바타 운동이었구요.</div> <div>다른 회원 한분이 적혀진 운동을 보더니 그러더군요</div> <div> </div> <div>회원1: 이거 해봐야 살만 빠질 것 같은데...</div> <div>트: 벌크에 도움되는 건 아니죠.</div> <div>회원1: 다른 거 하면 안되요? 요즘 막 몸이 불고 있는데</div> <div>트: 그러면... 쓰러스터(스쾃&푸쉬프레스) 60개만 하실래요? 1분에 3개씩 20분이면 되는데</div> <div>회원1: 그걸로 하죠.</div> <div> </div> <div>그러면서 그 둘은 악수를 했습니다.</div> <div>네. 저는 제가 알지도 못하는 상태에서 지옥가는 고속도로에 탑승했습니다.</div> <div>그 시점에선 몰랐죠.</div> <div> </div> <div>속으론 그렇게 생각했습니다.</div> <div>오늘 운동 꿀이네. 쓰러스터 100개도 해보고 150개도 해봤는데</div> <div>20분에 60개라니 땀도 안나겠네.</div> <div>그런 생각으로 20kg 케틀벨을 들고 왔습니다.</div> <div>평소에느 16/18 정도로 하기에, 딴에는 무게 올려서 가져온거였더랬지요.</div> <div> </div> <div>트: 그걸로 몸푸시게요? </div> <div>응??? 아니 이걸로 운동할건데요?</div> <div>이 양반아 20kg인데 이걸로 뭔 몸을 풀어??</div> <div>그런데</div> <div>바벨을 들고오네요?</div> <div>조립을 하네요??</div> <div> </div> <div>나: ... 이거 몇 키로에요?</div> <div>트: (해맑) 43kg이요.</div> <div> </div> <div>아니 이 양반아. 43kg이면 내 몸무게 절반이 넘는데.</div> <div>이걸 들고 앉았다가 머리위로 들라고???</div> <div> </div> <div>나: .... 이게 들려요?</div> <div>트: (여전히 해맑) 회원님은 충분히 들수있어요.</div> <div><strike>희망 좀 주지마</strike></div> <div> </div> <div>그러고는 요가메트 여러장을 둘둘말아서 발치에 놓더군요.</div> <div> </div> <div>나: 이건 뭐에요?</div> <div>트: 힘들면 들었다가 그냥 던지세요</div> <div>나: ...</div> <div> </div> <div>바벨을 보며 멍을 때리다가 주변을 보니</div> <div>한명은 70kg 이고 다른 한명은 60kg이래요.</div> <div>...</div> <div> </div> <div>운동내용은 이렇습니다.</div> <div>1분에 쓰러스터 3개 남는 시간은 휴식</div> <div>1분이 될때마다 3개씩 해서 총 20분 60개 하는 거였죠.</div> <div> </div> <div>처음 1분은 좋았어요. </div> <div>3번 들고 나니 45초 남았거든요.</div> <div> </div> <div>나: 이게 들리긴 들리네요.</div> <div>트: (역시 해맑) 충분히 들 수 있다니까.</div> <div> </div> <div>10분 경과</div> <div>네... 3번 들고 나니 10초 남았어요.</div> <div>숨쉬다가 시간이 다 갔죠.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">나: 핵핵.. 아니 뛰는 것도 아닌데 왜 이렇게 숨차요?</span></div> <div>트: 전신운동이라서요. 원래 숨차요.</div> <div> </div> <div>15분경과 </div> <div>(이미 눈에 뵈는게 음슴)</div> <div>클린 실패하고 멍때리고 있으니</div> <div>트: 이번 1분은 쉬세요.</div> <div>나: 무게 좀 내리면 안될까요?</div> <div>트: 지금까지 한게 아깝잖아요. 힘들면 2개만 하세요</div> <div>나: ...</div> <div> </div> <div> </div> <div>결국 60개는 못채우고 50개쯤 했네요.</div> <div>멋모르고 따라하다가...........</div> <div>할아버지가 강 너머에서 손짓하는 걸 봤어요 ㅠㅠㅠ</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">안 토한게 신기해요 ㅠㅠㅠㅠ </span></div> <div><br></div>
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