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게시물ID : diet_50133

작성자 : 민아☆사랑★

추천 : 2

조회수 : 274

IP : 58.76.***.123

댓글 : 1개

등록시간 : 2014/06/26 17:24:51

http://todayhumor.com/?diet_50133

진짜 꾸준한게 제일 중요한가봐요ㅠ...

작년에 다이어트하다가 폭망해서 몇달 운동을 안했습니다

다행히 요요는 없어서 그냥 그런데로 지내다가 이대론 안되겠다 싶어서 다시 시작했는데

그전에는 하루에 버피2셋 스퀏 200개 윗몸일으키기 200개 팔굽혀펴기50회(이걸 잘 못했습니둥...) 누워서 다리들어올리는 하복근운동?

그것도 200개씩해도 오히려 상쾌하니 기분좋고 3번에 2번꼴로 스쿼트 100개씩 더해도 무리가없었는데

이럴수가 ㅋㅋㅋㅋㅋ...

오늘 해보니 스쿼트 30개하고 뻗었습니다

진짜 그시절에 어떻게 그렇게했는지 너무 ㅠㅠ

하... 체력이 이렇게도 약해지는건가싶고...

어쨌든 힘내서 다시 시작하고있긴한데

많이 힘드네욤...

몇일전부터해서 1키로 감량하긴했는데 아직 갈길이멉니닷

그래도 힘내야겠죠

오유 다게 여러분도 힘내서 원하는체중 달성하길

바랍니당~!

민아☆사랑의 꼬릿말입니다

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