몸에 무리 주지 않으면서 체력부터 기르려면 어떻게 해야할까요 ㅠ

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게시물ID : diet_4605

작성자 : 고슴Dochi-★★

추천 : 0

IP : 210.106.***.209

댓글 : 3개

등록시간 : 2012/11/09 09:47:05

http://todayhumor.com/?diet_4605

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몸에 무리 주지 않으면서 체력부터 기르려면 어떻게 해야할까요 ㅠ

운동하면서 좀 건강해지는듯 싶더니 다시 급격히 나빠져 쉬엄쉬엄 하는 중입니다 ㅠㅠ

컨디션 좋을 때 들던 무게의 1/3도 부들부들 떨다보니 모든 운동하면서 자세가 흐트러지더라구요 ㅠㅠ

가볍게하면 엉뚱하게 다른 부위 운동을 해도 팔이랑 다리만 힘이 뙇.

동영상도 다시 보고 다른 분들 운동 하시는 것도 봐가면서 하는데 힘을 어떻게 주어야 하는지를 모르겠다능 헣헣 ㅠ

아침시간으로 옮기다보니 기운이 좀 있을 때라 그나마 할만하긴 한데ㅠㅠ 몸이 회복이 안됩니다 ㅠㅠㅠㅠ

천천히 걷기만 해도 얼굴 하얘지고 입술이 퍼렇게 돼요 ㅠㅠ

몸에 무리 안주면서 체력부터 기르는 방법 없을까요 ㅜㅜ

다이어트고 뭐고ㅠㅠ 이래서야...

고슴Dochi-★의 꼬릿말입니다

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